Беременность и путешествия: 7 главных вопросов
Беременность - не повод отказываться от путешествий. Уехать от привычного стресса, который так или иначе является частью повседневной жизни, получить новые впечатления - все это пойдет на пользу маме и малышу.
Если нет медицинских противопоказаний и будущая мама чувствует себя хорошо, она может сменить обстановку и отдохнуть на море или в горах в сопровождении мужа, мамы или кого-нибудь из родственников.
Но когда вопрос отпуска уже решен, актуальными становятся другие заботы: какой срок наиболее безопасен для поездки, какой вид транспорта выбрать, какие лекарства и документы брать с собой, нужно ли оформлять медицинскую страховку?
Чтобы отдых принес вам только положительные эмоции, Passion.ru ответит на эти и другие вопросы, которые волнуют будущих мам перед путешествием.
Выбираем маршрут, не забываем о документах!
Беременность и путешествия: оптимальный срок
Беременность и путешествия
По мнению гинеколога Елены Авдеевой, беременным женщинам стоит планировать путешествие на второй триместр. Этот период отличается тем, что будущая мама уже привыкла к своему новому статусу и положению, она освоилась с постоянно растущим весом и округляющимся животиком.
С 14 по 26 неделю можно без явного дискомфорта гулять по незнакомым интересным местам, посещать короткие экскурсии, кататься на яхте. Это время хорошо и тем, что токсикоз уже в прошлом и никакие посторонние запахи и вкусы не могут омрачить путешествие.
Но затягивать не стоит, так как дальняя поездка к 7 месяцу беременности может спровоцировать преждевременные роды. А малыш должен появиться на свет в комфортных для него условиях.
Беременность и путешествия: противопоказания
Будущей маме не стоит паковать чемодан, если врач, наблюдающий беременность, рекомендует ей воздержаться от поездки.
Противопоказаниями, угрожающими здоровому развитию малыша, являются:
- гипертонус матки;
- анемия;
- предлежание плаценты и любые проблемы с ее формированием;
- поздний токсикоз;
обострение хронических заболеваний;
вероятность возникновения аллергических реакций;
многоводие или маловодие;
угроза прерывания беременности;
С осторожностью, но все же дают разрешение на путешествие беременным, у которых на матке есть рубец вследствие операции кесарева сечения. Им настоятельно рекомендуется вести максимально спокойный образ жизни во время отдыха.
Автомобиль, поезд, самолет - что лучше?
Беременность и путешествия: важные документы
Беременность и путешествия
Какие справки и документы нужно взять с собой? В первую очередь, обменную карту. Не забудьте захватить с собой результаты последнего УЗИ и анализов, если они еще не внесены в обменную карту. Доктор, который при необходимости будет оказывать вам первую помощь, обязан иметь прозрачную картину о течении беременности.
Перед путешествием желательно оформить медицинскую страховку жизни. Однако надо учитывать, что беременность не является страховым случаем и все возможные расходы придется оплачивать из личного бюджета.
Страховщики отмечают, что срочная помощь будущей маме будет оказана независимо от ее платежеспособности, но вот последующее лечение - это уже сугубо финансовый вопрос. Наличие же медицинской страховки может успокоить относительно лечения вывиха ноги или руки, острой зубной боли.
Беременность и путешествия: выбираем маршрут
Беременность - не лучшее время экспериментировать и отправляться в экзотические страны. Гинеколог Елена Авдеева рекомендует будущим мамам при выборе страны для отдыха выбирать либо российские курорты, либо европейские.
Основополагающими факторами при покупке путевки должны быть:
- благоприятные климатические условия страны, где вы планируете отдыхать;
- нежелательна смена часового пояса, возможна лишь незначительная, не более пары часов, разница с привычным временем;
- достойный уровень сервиса;
возможность оперативного оказания медицинской помощи;
знание языка страны, которую планируется посетить, в той мере, чтобы суметь рассказать о своем особом положении;
Беременность и путешествия: собираем аптечку
Во время беременности следует исключить употребление любых лекарственных препаратов. Однако собрать аптечку на всякий случай нужно. Оптимальный выбор: таблетки валерианы и НО-ШПЫ, свечи НО-ШПЫ и Папаверина.
Валериана снимет нервное напряжение и стресс, а свечи и таблетки НО-ШПЫ справятся с повышенным тонусом матки.
Применение других лекарственных препаратов возможно лишь строго после консультации с врачом.
Важные нюансы
Беременность и путешествия: выбор транспорта
Беременность и путешествия
Какой транспорт выбрать? Все зависит от дальности поездки, хотя гинекологи категорически против длительных перелетов или переездов. Путешествие на личном автомобиле, разумеется, если будущая мама не за рулем, комфортнее с той точки зрения, что беременная может в любой момент немного размяться и подышать свежим воздухом.
Перед автопутешествием следует приобрести подушки для спины и шеи.
Безопасность будущей мамы во время путешествия на автомобиле - очень актуальный вопрос. Стандартные авторемни малопригодны при растущем животике, поэтому имеет смысл воспользоваться специальными для беременных - они продаются в магазине автозапчастей.
Авиапутешествие удобно, если перелет длится не более 2-3 часов. Но чтобы попасть на борт самолета, необходимо при регистрации предъявить справку от доктора, подтверждающую, что в течение ближайших трех суток роды не ожидаются
Без этой формальности авиаперевозчик имеет право отказать в полете. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию даже с такой справкой, перед бронированием билетов не лишним будет уведомить представителей авиакомпании о сроке своей беременности.
Дело в том, что некоторые из них не берут на борт будущих мам, чья беременность превышает срок 7 месяцев из-за риска преждевременных родов.
Когда все бюрократические нюансы при регистрации улажены, нужно попросить сотрудников таможенной службы аэропорта не применять сканирующую аппаратуру при досмотре.
Она отличается радиационным эффектом, это и в обычном состоянии здоровья нежелательно, а во время беременности - тем более.
Перед полетом необходимо предупредить и бортпроводников о своем положении, чтобы они предоставили удобные места в самолете. Это очень важно, ведь если впереди сидящий пассажир откинет свое кресло, он рискует повредить растущий животик беременной.
После того, как самолет наберет нужную высоту и можно будет снять ремни безопасности, каждые 30 минут рекомендуется устраивать мини-прогулки в той мере, насколько они возможны на борту лайнера.
Обратите внимание на такие нюансы, как:
частое посещение туалетной комнаты. В связи с этим следует выбирать удобное место в самолете, чтобы постоянно не перешагивать через ноги пассажиров;
если рейс короткий, на борту не кормят. Поэтому перед полетом не лишним будет позаботиться о своем питании, чтобы не испытывать муки голода;
спина и шея могут затекать из-за невозможности сменить положение тела. Чтобы полет прошел комфортно, захватите с собой на борт подушку для шеи и спины.
Гинеколог Елена Авдеева предупреждает, что авиапутешествие противопоказано будущим мамам, которые испытывали даже малейшие проблемы с развитием плаценты.
Изменение атмосферного давления способно привести к сокращению сосудов и даже отслойке плаценты. И если доктор, ведущий беременность, все же разрешил путешествие, желательно выбрать либо автомобильное, либо железнодорожное передвижение.
Путешествие на поезде способно утомить своей продолжительностью, но с точки зрения безопасности для беременной оно самое оптимальное. Во время вынашивания ребенка важны покой и комфорт, поэтому билеты следует приобретать в купе или СВ.
Разумеется, лежать только на нижней полке и не забывать про прогулки в коридоре, чтобы не нарушить циркуляцию крови в сосудах.