26 неделя беременности: ноздри вашего малыша открываются, и формируется сосательный рефлекс

На 26-й неделе легкие малыша вовсю готовятся к первому вдоху после рождения. Они начинают вырабатывать сурфактант — вещество, которое позволяет легким новорожденного раскрыться, а малышу — задышать.

Сосательный рефлекс малыша уже хорошо развит, и, если его рука оказывается рядом с лицом, он может захватить большой палец и сосать его. Часто удается запечатлеть этот момент во время УЗИ.

Кожа малыша начинает приобретать красноватый оттенок, хотя все еще остается слегка полупрозрачной. На его голове продолжают расти волосы, а на веках начинают пробиваться реснички.

Если вы с нетерпением ждете дня, когда заглянете в глаза своему новорожденному малышу, знайте: вы прошли чуть больше половины пути. До настоящего момента глаза малыша были закрыты, но скоро они откроются и он начнет учиться моргать.

На 26-й неделе беременности положение малыша может время от времени меняться. В предстоящие недели важно обращать внимание на активность малыша, то есть частоту его движений. Подробнее о шевелениях малыша и о том, как за ними следить, вам расскажет ваш врач.

Размер плода на 26-й неделе беременности

На 26-й неделе размер плода примерно соответствует кабачку. От макушки до копчика длина малыша в среднем составляет около 23 см, а средний вес — примерно 900 г.

Вот как примерно выглядит уютно устроившийся у вас в животике малыш:

Что происходит с телом мамы на 26-й неделе беременности

Заканчивается второй триместр беременности. Всего через две недели, начиная с 28-й недели, начнется третий триместр.

Ваш живот и грудь продолжают расти, а значит, вам нужна комфортная одежда и бюстгальтер с хорошей поддержкой. У бюстгальтера должны быть широкие лямки и достаточно закрывающая грудь чашка. Бюстгальтеры для беременных можно найти в магазинах нижнего белья, а также в магазинах с товарами для детей и мам. Некоторые магазины предлагают услугу бра-фиттинга — когда консультант помогает вам подобрать подходящий по размеру и модели бюстгальтер.

Вы можете заметить растяжки на животе, груди и бедрах. Предотвратить появление растяжек невозможно, но хорошая новость заключается в том, что обычно они становятся менее заметными после родов. Так как кожа сейчас растягивается, вы можете чувствовать зуд. Не забывайте наносить на тело увлажняющее средство несколько раз в день.

Если на 26-й неделе вы испытываете боли или дискомфорт в области живота, ваш врач может порекомендовать сделать УЗИ.

26-я неделя беременности: симптомы

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на 26-й неделе беременности:

Боль в области малого таза. Ваше тело готовится к родам, и на 26-й неделе беременности связки в области таза расслабляются под воздействием гормона релаксина. Это может вызвать болевые ощущения внизу живота и поясницы. Боль может возникать, когда вы садитесь или встаете со стула или поднимаетесь или спускаетесь по лестнице. Проконсультируйтесь со своим врачом, как можно облегчить боль в спине и пояснице с помощью упражнений, растяжки и других методов.

Схватки Брэкстона — Хикса (тренировочные схватки). Некоторые будущие мамы во втором триместре сталкиваются с тренировочными схватками, хотя их появление наиболее характерно для третьего триместра. Обычно тренировочные схватки ощущаются как напряжение в области живота — живот как будто каменеет. Но в некоторых случаях ощущения могут быть и более болезненные. Чаще тренировочные схватки возникают во второй половине дня после физической активности или секса. Если вы не уверены, испытываете ли вы тренировочные схватки или родовые, как можно скорее свяжитесь с врачом.

Стресс и тревожность. В преддверии родов вы можете испытывать стресс и волноваться. Это вполне естественно, учитывая, какие жизненные перемены вас ожидают. Если у вас когда-то была депрессия или вы находите свою тревогу слишком сильной, обязательно обсудите это с врачом. Уменьшить стресс помогает умеренная физическая активность, а также общение с близкими людьми. Отдыхайте, устраивайте себе выходные при необходимости и по возможности, а также не забывайте, что вы не одна и есть люди, которые с радостью и готовностью придут вам на помощь.

Инфекции мочевых путей. Такие инфекции не редкость во время беременности. Иногда бактерии попадают в организм через мочеиспускательный канал. Если их не лечить, они могут привести к более серьезным последствиям со стороны мочевого пузыря или почек. Поэтому, если вы испытываете болезненное мочеиспускание, сильные позывы к мочеиспусканию или у вас высокая температура, как можно скорее обратитесь к врачу. Он может прописать антибиотики, чтобы избавить вас от инфекции.

26-я неделя беременности: на что обратить внимание

Некоторые будущие мамы прибегают к помощи доулы — профессиональной помощницы на родах, которая также может помогать в послеродовой период. Доула не заменяет врачебный персонал, но она может поддержать вас эмоционально, помочь взаимодействовать с персоналом роддома и даже помочь наладить грудное вскармливание после родов. Если роды с доулой — это для вас, попросите рекомендаций на курсах по подготовке к родам или у друзей с маленькими детьми.

Возможно, вы захотите составить план родов, чтобы определиться со своими предпочтениями по процессу родов, а также поделиться ими с партнером и врачом. Проконсультируйтесь с врачом, который будет принимать у вас роды. Он сможет дать вам совет, что включить в план исходя из того, что доступно и подходит для вашей конкретной ситуации.

Пейте достаточно жидкости и не забывайте о важности клетчатки в рационе.

Чтобы предотвратить обезвоживание, инфекции мочевого пузыря, а также стимулировать пищеварение, выпивайте шесть-восемь стаканов воды в день. Употреблять нужное количество воды также важно для того, чтобы ваш растущий малыш получал необходимые ему питательные вещества. А употребление достаточного количества клетчатки (25 г в день) поможет избежать запоров, снизить риск диабета и сердечных заболеваний. Включайте в свой рацион богатые клетчаткой продукты: бананы, цельнозерновые макаронные изделия, чечевицу и яблоки. К примеру, один банан содержит около 3 г клетчатки, а стакан цельнозерновых макарон — 6 г.

По мере роста живота вы с партнером можете забеспокоиться, безопасно ли заниматься сексом на вашем сроке. Лучше всего проконсультироваться с врачом, который сможет дать рекомендацию конкретно для вашей ситуации. В целом, если беременность протекает без осложнений и у вас есть желание заниматься сексом, никаких противопоказаний нет. Секс может приносить удовольствие вам обоим, но будьте готовы экспериментировать с позами, учитывая растущий живот.

Если вы еще не определились с именем, то вам может пригодиться наш генератор детских имен с фильтрами по полу, теме и происхождению.

26-я неделя беременности: что нужно обсудить с врачом

Что делать, если вы не уверены, испытываете вы родовые схватки или тренировочные? Кому вам нужно звонить в нерабочие часы?

Как получать достаточное количество витамина D с пищей?

Что делать, если у вас повышается артериальное давление?

Попадаете ли вы в группу риска по гестационному диабету?

26-я неделя беременности: памятка

Если у вас есть желание рожать с доулой, займитесь поисками. Возможно, кого-то сможет порекомендовать ваш врач, организаторы курсов по подготовке к родам или друзья.

Если вы составляете план родов, обсудите его с врачом, который будет принимать роды. Он сможет дать вам ценные рекомендации, что можно и стоит включить.

Начните собирать информацию, какая помощь с грудным вскармливанием вам доступна (например, курсы или консультанты). Лучше вооружиться этой информацией до рождения малыша.

Если у вас есть домашний питомец, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с ветеринаром, нужна ли какая-то специальная подготовка до того, как в доме появится малыш. Посоветуйтесь, как наиболее безопасно познакомить вашу собаку или кота с новорожденным и какие меры безопасности нужно соблюдать. И помните, что специалисты не рекомендуют оставлять новорожденных и маленьких детей наедине с животными.