Климакс у женщин: признаки, возрастные особенности, лечение симптомов

Мало кто знает, что с греческого языка слово «климакс» переводится как лестница или ступень (лестницы). В медицинском понимании термина речь идет о периоде угасания половых функций и системы в целом, в связи с возрастными изменениями (старостью) организма.

Учитывая, что наступление угасания происходит поэтапно, не одномоментно, ступенями, оправдано и применение термина. Понятно, что климакс не является заболеванием. Это этап, проходящий в жизни каждого человека, со своими законами, функциональными изменениями, морфологической перестройкой.

Климакс — не повод думать о грустном, это природный процесс,к которому нужно относится с пониманием

Точно так, как и этап полового созревания (пубертат), но противоположный ему и более длительный. Климакс можно с уверенностью назвать очередным жизненным циклом, проходящим между зрелостью и старостью.

Климаксы у женщин (что это такое, в каком возрасте проявляются симптомы при климаксе)

Климаксы у женщин – совокупность функциональных и структурных изменений организма, сопровождающихся угасанием фертильности (возможности зачатия и вынашивания ребенка) до полного прекращения репродуктивной функции и наступления биологической старости.

Утрачивание фертильности проходит 3 стадии, каждая из которых имеет свои возрастные ориентиры и средние сроки длительности.

К осознанию возрастного этапа не стоит подходить с грустными мыслями

На проходящие в первую очередь гормональные изменения организм каждой женщины реагирует индивидуально.

Признаки не обязательно могут проявляться с высокой интенсивностью

Выраженность реакций, как сроки и продолжительность стадий климакса, во многом зависит от наследственных факторов, перенесенных и имеющихся заболеваний, количества беременностей и родов, образа жизни.

Существует 3 этапа развития климакса.

Ориентировочно начинается в 45-летнем возрасте. Первичные признаки могут наблюдаться с 40 – и это тоже вариант нормы. В среднем, фаза длится 5–7 лет.

Наступление климакса — повод подумать о своем здоровье

Изменения проходят на гормональном уровне, в связи с чем наблюдается десинхронизация менструального цикла и постепенное снижение объема теряемой крови.

Меностаз – полное прекращение менструаций. Примерный возраст окончания фертильности 50–55 лет. Менопаузу можно считать достоверно наступившей только по прошествии одного календарного года от даты последней менструации.

Характеризуется процессами перестройки многих органов и их систем, в том числе структурными. Проявляется различной интенсивностью симптомов (индивидуально) и степенью внутренних и наружных проявлений.

Длится 5–8 лет с года окончательной возрастной аменореи. В этот период заканчиваются изменения внутренней среды, и наступает фаза старения организма.

Постклиматический период характерен своими особенностями

Возрастные категории и сроки длительности (кроме 1 года для меностаза) имеют ориентировочные значения и являются среднестатистическими. Представленный возраст (45–55 лет) считается своевременно наступившей менопаузой.

Важно знать! Являясь переходным состоянием, каждый из этапов климакса может доставить женщине немало неудобств, отражающихся на ее общем самочувствии, здоровье и функциях любого из органов, психологическом статусе.

Признаки раннего климакса у женщин – как начинается (причины, симптомы)

Непосредственно по срокам наступления 2-го периода климакса осуществляется разделение на преждевременную (30–40), раннюю (40–45) и позднюю (после 55) менопаузу. Возрастные интервалы, отличные от своевременного, могут быть как следствием патологии, так и индивидуальных (как правило, определяющихся наследственностью) особенностей.

Особенности периода климакса могут быть наследственными

Ранняя, тем более преждевременная менопауза, тоже подчиняется правилам наследования. Но не в меньшем, а иной раз и в большем значении, рассматриваются индивидуальные аспекты, связанные с общим состоянием здоровья и гинекологической историей каждой конкретной женщины.

К ранней менопаузе, отдельно или в совокупности, могут привести:

• Гинекологическая отягощенность – инфекционные заболевания в период пубертата и в течение репродуктивного возраста (например, венерические), оперативные вмешательства (особенно удаление яичников), химио- и/или лучевая терапия.
• Акушерская отягощенность – многочисленные искусственные прерывания беременности, невынашиваемость, замершие беременности, отсутствие детей.

• Другие заболевания – сахарный диабет, болезни щитовидной железы, другие гормональные дисбалансы, сердечно-сосудистая патология, оперативные вмешательства на органах брюшной полости и малого таза (не связанные с гинекологией), травмы таза, онкология (в том числе полости черепа, связанная с гипоталамо-гипофизарной областью), психические отклонения (сопровождающиеся стерильностью).
• Социальные условия – длительные тяжелые физические нагрузки, периодические пиковые или постоянные допороговые негативные стрессы, эмоциональная нестабильность, изнуряющие диеты.

В первую очередь признаком раннего климакса является сбой менструального цикла.

Календарь менструального цикла поможет определить задержки

Менструации приходят не вовремя, а с задержкой. Она сначала небольшая, но увеличивающаяся от раза к разу.

Периодически месячные могут не приходить в течение 2–3 месяцев. Так как при раннем климаксе уменьшается влияние женских половых гормонов, это негативным образом сказывается на состоянии женщины: усиливается потоотделение, ухудшается память, настроение становится нестабильным.

Симптомы климакса у женщин после 45 лет

Первичные проявления пременопаузы после 45 лет делятся на 3 группы.

Вегетативные симптомы:

• Приливы – меняющие друг друга ощущения озноба и жара, с покраснением кожи и потоотделением (испарина) в области груди, лица и шеи, продолжительностью от полминуты до 10, 30–40 приступов в сутки (не зависят от циркадного ритма).
• Потливость – проявляется во время сна, пот выделяется в большом количестве.

• Приступы страха – сопровождаются чувством нехватки воздуха (одышкой), увеличением частоты (100–120 ударов в мин) и силы сердечных сокращений, с возможной сжимающей болью в груди (Внимание! Может быть признаком острой сердечной недостаточности!). Приступы схожи с панической атакой.
• Головные боли – продолжительные, различной локализации и интенсивности, головокружение (обмороки).
• Физическая слабость.
• Нарушение сна (обрывочный сон, кошмары).

• Чувство онемения пальцев или всей конечности.
• Сухость слизистых – конъюнктивы, ротовой полости (возможно изменение вкусовых ощущений), половых органов.
• Беспричинные колебания температуры тела.

Обменные признаки:

• Увеличение массы тела.
• Изменение структуры кожи (снижение эластичности, проявление морщин) и ее придатков (сухость, ломкость, выпадение волос и изменение ногтей).

Психоэмоционально-сексуальные симптомы:

• резкие перепады настроения, раздражительность, плаксивость, агрессивность, негативное восприятие, нервозность, суетливость, депрессия;
• снижение либидо, потеря возбудимости, чувствительности, удовлетворенности.

Важно помнить! Менструальный цикл становится нерегулярным: как в сторону уменьшения дней, так и увеличения. Объемы теряемой крови снижаются. Предменструальные признаки менее отчетливы. Несмотря на это, репродуктивная способность в этом периоде сохранена, и возможно наступление беременности.

Для предварительной оценки состояния может помочь специальный тест на определение преклимакса, сходный по принципу действия с тестом на овуляцию или беременность.

Лучшим решением при изменении состояния будет посещение гинеколога

Продолжающееся угасание фертильности связано с еще большим снижением выработки гормонов женской половой сферы.

Внутренне и внешне все эти изменения проявляются:

• Увеличением массы тела за счет подкожно-жировой клетчатки.
• Снижением эластичности дермального слоя кожи, влагообразования; ухудшением структуры ногтей, волос (в том числе резким падением пигментообразования – поседением волос и появлением пятен на коже).
• Возрастанием нагрузки на сердце и сосуды (повышение АД, склонность к атеросклерозу, ишемической болезни, инсультам, другим заболеваниям ССС, в том числе дисциркулторной энцефалопатии (ДЭП), болезни Альцгеймара).

• Остеопорозом и нарушением структур вспомогательных элементов суставов – переломы, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, вывихи (подвывихи) костей в суставах конечностей, дегенеративные изменения менисков и т.д.
• Падением иммунной защиты, в том числе кожи и наружных слизистых – наблюдаются не только повышенные риски ОРЗ и других воспалений дыхательной системы, но и кожи (дерматиты), ЖКТ, мочеполовой сферы, развитие дисбактериоза кишечника и влагалища.
• Обострением или присоединением новых хронических заболеваний; повышением рисков онкологии, в том числе злокачественной.

Будьте осторожны! Увеличение объема или длительности кровотечения в пременопаузе, а также проявление маточной крови в установленном меностазе (через календарный год после даты последней менструации) требуют незамедлительного обращения к гинекологу!

Продолжительность климакса у женщин

По утверждению врачей, сам климакс является патологическим протеканием менопаузы. При этом у каждой женщины продолжительность климакса будет разной. У одних он длится несколько месяцев, у других – до 15 лет.

Не стоит зацикливаться на климаксе, найдите время для эмоционального отдыха

Средняя продолжительность климактерического периода – 1-1,5 года. Однако, кроме прочих факторов иммунной системы, состояния здоровья, на него влияют возраст женщины, эмоциональное состояние и патологические особенности организма, а также гормональный фон и наследственные факторы.

Головокружение – причины у женщин при климаксе

В преклимаксе, когда начинают проявляться эстроген-ассоциированные реакции (вегетативные, обменные, психоэмоционально-сексуальные), женщина становится более чувствительной ко многим факторам изменения внешней и внутренней среды.

Мало того, что дисбаланс артериального давления (как правило, еще и нарастает гипертония), нарушение сна, приливы, раздражительность и т.д. делают ее «раннюю осень» не слишком «теплой и солнечной», начинают еще и прерываться (утрачиваться) сложные нейронные связи.

Клетки мозга, ответственные за анализаторы (восприятие) внешнего и внутреннего мира, теряя эти контакты, переходят в дисбалансированный режим активности.

Головокружение может быть симптомом достаточно серьезных заболеваний

Особенно если оно сопровождается нарушением восприятия реальных данных предметов, тошнотой и потерей сознания.

В итоге главные анализаторы положения тела в пространстве (не вестибулярный аппарат и чувствительные тактильные рецепторы) – соответствующие отделы коры головного мозга – получают противоречивые сигналы. Это моментально отражается на восприятии окружающей действительности и собственного тела.

Головокружение может быть признаком какой-либо болезни

Выражается это в искажении положения предметов, их формы, цвета. Меняется представление о дистанции до них. Нередки ощущения собственного перемещения (кружения, чувства проваливания). Сопровождаются такие эпизоды приступами слабости, тошноты. Вероятна потеря сознания.

Будьте осторожны! В преклимактерическом периоде женщине следует проявлять особое внимание при работе с механизмами, опасными конструкциями, на дороге – и как пешеходу, и как водителю транспортного средства.

Негормональные препараты (лекарства) при климаксе у женщин, от которых не поправляются

К категории данных лекарственных средств относятся 2 большие группы.

Препараты симптоматической коррекции:

• Антидепрессанты и седативные – для устранения повышенной нервно-психологической возбудимости, успокаивающего, нормализующего сон и настроение действия.
• Противоэпилептические – для снижения вегетативных реакций (в частности приливов).

• Антигипертонические.
• Витаминно-минеральные комплексы.
• Фитоэстрогены – комплексные, как правило, препараты, содержащие растительные аналоги (близкие по химической структуре к эстрогенам) гормонов, но не дающие их побочных эффектов.

Эстравел

БАД, нормализующий нервную возбудимость, с общеукрепляющим и успокаивающим эффектом. В составе использованы экстракты крапивы, цимицифуги и ямса; витамины Е и В6, фолиевая кислота, изофлованы, фруктоборат кальция, фенилаланин (противопоказан при фенилкетонурии!).

Препарат «Экстравел» обладает успокаивающим эффектом

Согласно отзывам, препарат заслуживает внимания, но возможна индивидуальная непереносимость (ИН) при применении.

Климадинон

Таблетки и капли.Оказывают вегетативно-стабилизирующий эффект, применяются при повышенной возбудимости или апатии. В составе – экстракт цимицифуги. Противопоказания – эстрагензависимые опухоли, ИН. Отзывы – хороший эффект при правильном приеме по назначению врача.

Феминал

БАД с активным веществом – экстрактом красного клевера. Рекомендован для нормализации настроения, работы сердца, устранения приливов. Противопоказания: ИН, беременность, лактация.

«Феминал» — средство для уравновешивания возбужденного состояния

По отзывам, может не оказать эффекта при выраженных вегетативных расстройствах (приливах от 10 эпизодов в сутки).

Модельформ 40+

БАД, содержащий комбинацию экстрактов различных растений, оказывающих гормоноподобные, тонизирующие, общеукрепляющие, понижающие массу тела (за счет уменьшения жировой ткани), нормализующие аппетит эффекты. Противопоказания: ИН, беременность, лактация. Отзывы – не всегда наблюдается ожидаемое снижение веса.

Климаксан

Гомеопатическое средство, рекомендуемое при вегетативных и психоэмоциональных нарушениях в условиях климакса. В составе: цимицифуга (разведение С200), апис (С200), ляхезис (С50). Противопоказания: ИН, аллергии.

Препарат «Климаксан» необходим для гомеопатической терапии

Отзывы – максимально положительные со случаями индивидуального несоответствия (не помогло).

Климаксы у женщин – что говорит Малышева (симптомы, возраст, лечение)

Елена Малышева при помощи экспертов и гостей студии разоблачает мифы о «конце жизни» с наступлением пременопаузы.

Основные положительные моменты этого периода в жизни женщины:

• прекращение побочно-негативного действия смены фаз эстроген/прогестерон – освобождение от ПМС;
• значительное уменьшение миоматозных узлов, имеющихся у достаточно большого количества дам фертильного возраста.

Отсутствие преклимакса после 50 лет – риск развития злокачественной онкологии молочных желез, яичников, матки. Необходимо тщательное обследование (маммография, УЗИ органов малого таза, МРТ, тест на онкомаркеры) каждые 6 месяцев. Внеплановое обращение к врачу требует эпизод кровотечения после отсутствия в несколько месяцев.

Обратите внимание! Все препараты, в особенности гормонозаместительного действия, принимаются только по назначению врача!

Климаксы у женщин – лечение народными средствами

Проявления преклимакса существовали задолго до развития фармацевтической промышленности. Опыт, накопленный народной медициной, советует от проявлений бессонницы и раздражительности: мяту, ромашку, мелису, женьшень.

Женьшень — один из продуктов, настой которого полезен для снятия нервного состояния

Универсальны для улучшения общего самочувствия, восполнения микроэлементов и биоактивных веществ продукты пчеловодства. Оказывают свой заметный эффект сухофрукты, свежие овощные соки, шиповник. Помогают от вегетативных нарушений шалфей, пустырник, валериана, боярышник, мята.

Гимнастика и диета при климаксе у женщин

Учитывая общее снижение ферментативной активности ЖКТ, рекомендуется значительно уменьшить либо вовсе исключить агрессивные продукты: жареное, жирное, копченое, острое. Для контроля веса не стоит излишествовать в мучном и сладком.

Специализированных гимнастических упражнений при климаксе можно не выполнять

Достаточно будет включить в режим дня повседневные нагрузки, дозированную дополнительную физическую активность в виде пеших прогулок 1–2 раз в неделю (но лучше каждый вечер), плавания, йоги. Это, кроме улучшения общего самочувствия и сна, участия в контроле веса и артериального давления, положительно сказывается и на костно-связочном аппарате.

Полезное добавление – соблюдение водного баланса и психологическая разгрузка. В последнем лучше избегать интернет-сообществ.

Интересный факт! Наибольшую пользу для нормализации психологического состояния приносят очные встречи в группах с аналогичными вопросами (аналог группы поддержки).

Группа поддержки женщин поможет справиться с эмоциональными проблемами

Несмотря на то, что в каждый этап климакса в организме женщины происходят значительные функциональные и структурные перемены, в той или иной степени отражающиеся на ее самочувствии и состоянии настоящего и будущего здоровья, у многих дам на первое место выходит психологический аспект менопаузы.

Необходимо быть подготовленной к неизбежному процессу жизни, относится к себе с уважением и вниманием, беречь свое здоровье.

Видео про менопаузу

Менопауза: что важно знать женщине. Подробности в полезном видео:

Приливы при климаксе: как облегчить состояние? Смотрите интересное видео:

Симптомы климакса, о которых никто не говорит. Узнайте, о чем идет речь, из следующего видео: