Курс обучения Астральной Проекции

На этой странице сайта я буду давать Вам техники для получения опыта выхода в Астрал. Данная практика разделена мной на три уровня. Первый - получение астрального опыта через сон, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . второй - через пограничное состояние (между сном и бодрстованием), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и третий - выход в Астрал в полном сознании. Третий уровень наиболее сложный и подходить к нему нужно только пройдя первые два уровня.

Также знайте, . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей . что Вы можете всегда находиться на первом уровне и иметь замечательные выходы в Астрал, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ничем не отличающиеся по качеству от третьего уровня. Отличие только в способе выхода - на третьем уровне он самый быстрый и точный (в отношении сознательности выбора места и времени перемещения).

Все техники даются по мере сложности, . Копирование данного материала незаконно . поэтому желательно выполнять их в том порядке, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - в котором они мной записаны. Вы также можете практиковать понравившиеся техники параллельно с другими (которые прошли до этого). Длительность прохождения техник Вы регулируете самостоятельно исходя из личных ощущений.

1. За неделю до практики (и во время самой практики) Вам необходимо отказаться от употребления в пищу продуктов содержащих мясо, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . рыбу, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - яйца и любые химические добавки (красители, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ароматизаторы и т.д.) о наличии которых можно узнать, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === прочитав ингредиенты приобретаемого продукта. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
2. Не допустимо принятие наркотиков, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- алкоголя и табакокурение. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
3. Нужно больше пить воды (желательно очищенной водоочистителем и хорошо отстоянной с открытой поверхностью). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
4. Необходимо совершать пешие прогулки на свежем воздухе, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . каждый день принимать горячую (расслабляющую) ванну и немного увеличить время для отдыха и сна. . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено .
5. Старайтесь максимально осознавать себя в обыденной жизни (т.е. не забывайтесь в рутине жизни, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- не теряйте факт своего существования, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . будьте в "здесь и сейчас"). . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm .
6. Старайтесь чувствовать (осознавать), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что эта жизнь - это сон Вашего Высшего Я. Можно говорить про себя: "Я знаю, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей . что сплю. Это сон. Я осознаю, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . что я сплю". -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
7. Старайтесь не пренебрегать ни одной из техник данной практики. Все они, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- каждая по-своему, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . являются важными. . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено .
8. Не держите в сознании жёсткой концепции о том, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как должно выглядеть астральное путешествие, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- прочитав об этом в книгах. Я больше чем уверен в том, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что после первого астрального опыта Вы всё равно скажете что-нибудь вроде: "А, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- так вот что это такое на самом деле. " . © Веретенников С. .
9. Не бойтесь выходить в Астрал, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- потому что бессознательно выход всё равно происходит каждую ночь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ поэтому нет смысла бояться того, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что в любом случае произойдёт. Представьте маленькую девочку, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . которая едет на велосипеде с закрытыми глазами и говорит, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что если она не видит дороги - то ей менее страшно от этого. Страх астральных путешествий примерно такой же. . © Веретенников С. .

Техники практики "Астральная Проекция"

Первый уровень

Этот уровень довольно прост. Если Вы всё будете делать правильно - Вы легко получите этот довольно познавательный и полезный опыт. На этом уровне Вам нужно научиться осознавать себя во сне в астральном теле и далее совершать астральное путешествие в те области (сферы существования) или те времена Вселенной, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которые пожелаете.

1. Во время прохождения данного уровня отчётливо понимайте, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что так или иначе, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . но астральные путешествия Вами совершаются и совершались каждую ночь. Это делают все люди, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда спят. Так устроена эта жизнь - душа никогда не покидает свой тонкий мир, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- человек в любом случае живёт двойной жизнью (разумеется, . Копирование данного материала незаконно . можно говорить и о тройной жизни и т.д., -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- но в данной практике я ограничусь только таким обозначением действительности) - одна на Земле, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - другая в тонком мире, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- всё зависит от того, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - на какой именно жизни делается больший акцент. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
2. Ложитесь спать на высокую подушку. Если у Вас нет высокой подушки - то положите под голову две или три подушки. . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей .
3. Каждую ночь (перед сном) сильно желайте получить осознание в Астрале именно осознание, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- потому что выход в любом случае будет. Вы можете попросить об этом своё Высшее Я (или другую Высшую Силу в которую верите). Например так: "Моё Высшея Я, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . прошу тебя прийди в мой сегодняшний сон и сделай то, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей . что приведёт меня к осознанию себя в этом сне". Тот, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - кого Вы попросите помочь Вам, . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей . может придти в Ваш сон в любом образе. Например это может быть какой-нибудь человек в одном из сюжетов Вашего сна, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . который вдруг хлопнет в ладоши, . © Веретенников С. . толкнёт Вас во сне, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- скажет что-то и т.д. и Вы сразу осознаете себя в астральном теле. Это может быть также образ животного или даже мистического существа, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которые одним только своим появлением в Вашем сне создадут условия для Вашего осознания себя. Обязательно, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- после того как Вы совершите астральное путешествие - вспомните этот персонаж своего сна и поблагодарите его. . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .

1. Удобно расположитесь в постели. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
2. Скажите про себя с полной осознанностью: "Я полностью осознаю себя сейчас. И я буду полностью осознавать себя во сне". === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
3. Почувствуйте себя телом менее плотным, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чем физическое тело (воздушным, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- из тумана, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ из мягкой энергии и т.п.) Представьте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что это тело как бы вложено в физическое тело. Осознавайте себя в этом теле вплоть до момента засыпания. . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей .

1. Необходимо удобно сесть (или лечь) и максимально расслабиться. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
2. Отключить внутренний диалог. . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей .
3. Лёгкая концентрация на области межбровья. . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
4. Далее, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . по мере расслабления, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === перед внутренним взором начнут появляться некоторые картинки или пейзажи (в редких случаях, . Копирование данного материала незаконно . если этого не происходит, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- то нужно просто вспомнить какое-нибудь событие в жизни, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === например отдых на море или в горах и т.п.) - пассивно наблюдайте их. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
5. После этого скажите про себя: "Я сплю. Это мой сон. Я вижу сон. Я осознаю себя во сне". Скажите, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и почувствуйте (осознавайте), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . что Вы говорите. На этом этапе Вы должны быть очень расслаблены, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- так же, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . как если бы Вы действительно спали. . © Веретенников С. .
6. Начните свою фантазию. Начните мягко менять то, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что будет перед Вашим внутренним взором. Например: Вы видите проплывающий по морю белый парусник - медленно трансформируйте его в белую чайку, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . которая взлетает в небо с поверхности моря и т.п. Т.е. закладывайте в своё подсознание модель осознания себя во сне и возможности управления своими сновидениями. . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей .
7. Затем скажите про себя: "Я хочу получить ответ на свой вопрос. Я обращаюсь к Всевышнему (здесь Вы можете обратиться к Тому, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- в кого верите)". И задаёте свой вопрос. Возможно уже в данной моделированной ситуации сна Вы сможете вступить в диалог с Тем, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === в кого верите, . Копирование данного материала незаконно . и получить ответ от Него. -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
8. После этого скажите про себя: "Я отделяюсь от физического тела. Я совершаю астральное путешествие". И подумайте о том месте, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . которое Вы хотите посетить (здесь, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . желательно представить место, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . в котором Вы уже когда-либо были). И представьте себя находящимся в этом месте. . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей .
9. В заключении данного упражнения скажите про себя: "Я возвращаюсь в своё физическое тело". Мгновенно представьте, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что Вы смотрите на своё физическое тело со стороны. И затем почувствуйте себя в обычном состоянии. . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm .
10. Медленно выходите из медитации. . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей .

1. Сидя в кресле (или любым другим удобным образом), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === максимально расслабьтесь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
2. Представьте, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что сверху идёт дождь, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . который смывает с Вас физическое тело, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . как краску. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
3. Представьте, . Копирование данного материала незаконно . что после этого дождя осталось только астральное тело. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей .
4. Затем медленно встаньте и начинайте медленно ходить по комнате, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- совершая медленные и плавные движения руками (словно замедленный танец), . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . продолжая представлять, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что Вы ходите и двигаетесь в астральном теле (чувствуйте тело как бы изнутри; и представляйте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как можно более реалистично, . © Веретенников С. . что Вы УЖЕ вышли из тела и двигаетесь в Астрале). . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога .
5. Желательно чтобы в комнате было достаточно темно, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- настолько, . Копирование данного материала незаконно . чтобы почти не видеть своего тела. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
6. Глаза полузакрыты. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

1. Встаньте ровно, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ноги на ширине плеч. . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей .
2. Отклонитесь всем телом максимально вправо. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
3. Запомните себя в этом положении. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
4. Затем, . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей . отклоняясь влево, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ощущайте себя как бы всё ещё находящимся в крайнем положении справа (такое чувство, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что там находится Ваш двойник). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
5. Повторите всё то же самое с движением в другую сторону. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Для данной медитации необходимо либо скачать Шри Янтру здесь, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- либо открыть её в этом окне. Также Вам необходимо скачать очень важную музыкальную композицию "Осознание". Она имеет бинауральный эффект на 1Hz и многие другие важные и тонкие свойства вести Ваше сознание к способности осознавать себя в Астрале. Вам нужно только включить данную композицию на повтор, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . чтобы прослушивать её без остановок и не сопротивляться тем вибрациям, . Копирование данного материала незаконно . которые несёт в себе данная композиция.

1. Данную медитацию лучше выполнять непосредственно перед сном. . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога .
2. Разместите перед собой изображение Шри Янтры (на мониторе или распечатанный вариант). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
3. Включите композицию "Осознание" и поставьте её на повтор, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы она играла снова и снова автоматически. Желательно прослушивать её в наушниках (но не обязательно, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . просто в наушниках будет дополнительно работать бинауральный эффект). В том месте, . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей . где я говорю "осознавай" - Вам нужно осознавать себя. . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm .
4. Далее созерцайте Шри Янтру (просто смотрите на неё спокойным взглядом ни о чём не думая). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
5. Старайтесь смотреть сразу на всю Шри Янтру, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.е. держать в поле зрения сразу все её части и не смотреть на что-то конкретное из её элементов. . Копирование данного материала незаконно .
6. Слушая композицию "Осознание" - осознавайте себя как можно более хорошо. Концентрируйтесь на факте своего существования в здесь и сейчас. Постепенно, . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей . слушая эту музыкальную композицию (мантричную формулу), . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . Вы войдёте в приятное медитативное состояние. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Работа с анкхом даёт отличные результаты по осознанным сновидениям. Поэтому использыйте также и практику "Пространственный анкх" для выхода в Астрал..

1. Сразу после первого астрального путешествия, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - "пройдите" весь путь от начала (выход из физического тела) до самого конца (вновь осознание себя в физическом теле). Переживите вновь все подробности: маршрут, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ ощущения, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . чувства, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- эмоции, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . звуки, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . запахи - всё, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что вспомните. Проделывайте это после каждого путешествия, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ это значительно поможет Вам сделать выход в Астрал лёгким и быстрым. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
2. Очень многое также зависит от Вашего желания выйти в Астрал. В ночь (или в любое намеченное время), -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда Вы хотите осуществить своё первое путешествие - сделайте для себя установку, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . что осознание себя во сне и выход в Астрал - это самое главное, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей . что Вы хотите на данный момент. Скажите себе, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что Вы будете делать попытки вновь и вновь, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- пока это не случится; и не важно сколько на это потребуется времени. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
3. При прохождении данных техник старайтесь не быть вовлечённым в суету или думать о чём-то мелком. Побольше гуляйте (желательно на природе), . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . размышляйте о чём-нибудь абстрактном, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- выкиньте из головы все проблемы и тревоги. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
4. За два часа до сна нужно ничего не пить и не есть. . Копирование данного материала незаконно .
5. Возможно ночью Вы будете просыпаться - тогда снова проделывайте перед засыпанием медитацию "Погружение в сон" изложенную мной выше. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Второй уровень

Наше тонкое тело, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- называемое астральным, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ вложено в физическое и связано с ним (удерживается в нём) лишь незначительными связями. Всё что нужно сделать для того, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- чтобы выйти в Астрал - это немного ослабить эти связи и проявив к действию своё намерение совершить астральный выход - выйти в Астрал. Наиболее удачный и простой для многих период ослабления таких связей - это пограничное состояние между сном и бодрствованием.

1. Встаньте возле стены на небольшом удалении. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей .
2. Возьмите в одну руку нечто мягкое, . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . что можно было бы подложить под голову. Например: свёрнутую в несколько раз мягкую ткань. . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей .
3. Разместите ткань на стене, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . придерживая её одной рукой. Расположение ткани примерно на уровне Вашего пупка. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
4. Далее упритесь в стену макушкой головы в этом месте (ткань будет смягчать давление головы на стену, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы чувствовать себя комфортно). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
5. Заведите руки за спину, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- разведите носки ног в стороны (чтобы было удобнее стоять) и по возможности, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- сбалансировав тело, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- приведите его в ровное положение (допускается небольшая изогнутость в области таза и шеи). . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm .
6. Таким образом у Вас есть две опоры - на ноги и на макушку. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
7. Максимально расслабьтесь в этом положении. . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
8. Представляйте, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . что Вы стоите на краю огромной горы и под Вами простирается бездна в которую Вы не падаете только потому, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что есть опора для макушки головы. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
9. Стойте в таком положении около пяти минут. . Копирование данного материала незаконно .
10. Далее довольно быстрой оттолкнитесь от стены руками и займите положение стоя (можно сесть на стул, . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей . предварительно поставив его за спиной). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
11. После этого Вы неизбежно почувствуете как Вы словно поднимаетесь вверх. Будет чувство, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что из Вас что-то выходит и стремится вверх. . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей .
12. Сосредотачивайтесь на этом ощущении до тех пор, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === пока оно ощущается. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей .
13. Вы можете повторить эту медитацию непосредственно сразу, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- но лучше проделывать её с перерывами, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . несколько раз в день (например утром, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . днём и вечером). . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей .

Это упражнение можно обычно делать перед ночным сном (это не обязательно - можно в любое время, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ просто для многих перед сном будет намного удобнее, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- т.к. это период естественного расслабления для каждого человека).

1. Удобно расположитесь в постели в положении на спине и расслабьтесь с закрытыми глазами. . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено .
2. После того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как расслабитесь - поднимите вытянутые в стороны руки на 20-30 сантиметров. И удерживайте их в этом положении. . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей .
3. Руки должны быть немного округлёнными и представляйте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Вы ими охватываете огромный шар, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . который покоится на Ваших руках и на груди (примерный диаметр - около 2-5 метров). . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей .
4. Чувствуйте всё нарастающую тяжесть шара. Это делать будет не сложно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.к. руки имеют свой вес - и Вам только лишь нужно будет представить, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . что этот "вес" принадлежить шару, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . а не рукам. Чем дольше будете так держать руки - тем тяжелее будет шар. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
5. Когда хорошо почувствуете тяжесть шара, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . который держите руками перед собой (примерно через 2-3 минуты) - резко отпустите руки, . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . пусть они произвольно упадут на кровать. В это же самое время представляйте, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что шар, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ который удерживался Вами перед собой, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ проходит сквозь всё Ваше физическое тело и выдавливает из него астральное тело. Это выглядит так: когда физические руки падают на кровать - шар падает вниз вместе с Вашим астральным телом, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . т.е. вместе с Вами, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- поэтому чувствуйте падение шара вниз и себя находящимися под ним и летящими вниз под его тяжестью. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
6. Этап отделения нужно сделать слитно с падением физических рук на кровать. При падении Вы можете визуализировать физическое тело вверху, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . которое удаляется по мере Вашего падения вниз вместе с шаром. Данное состояние падения вместе с шаром продолжайте до тех пор, . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . пока не достигните состояния полусна (т.е. оно может продолжаться несколько минут, . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . например 5-10 минут). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
7. Всё нужно делать в уже достаточно хорошем состоянии расслабления, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . поэтому отделение астрального тела может произойти уже в самый первый раз, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- если это не происходит - повторяйте упражнение до получения выхода астрального тела из физического. . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm .

Это довольно эффективный метод выхода в Астрал при регулярном его выполнении. Принцип его заключается в изменении обычного восприятия человека, . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . что и является хорошим потенциалом для успешной дальнейшей Астральной Проекции.

1. Вам нужно занять положение лёжа на спине. За головой на высоте примерно один метр от поверхности на которой лежите приклейте любое изображение (например можно просто любой цветной круг, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . треугольник или квадрат, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- лучше если это будет Шри Янтра). Запрокиньте голову немного назад (можно подложить под шею что-то мягкое), . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . чтобы видеть изображение за головой. Всё это хорошо видно на анимации внизу. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
2. Максимально расслабляйтесь и продолжайте смотреть на изображение за головой приятный промежуток времени (например 5 минут). Глаза при этом также немного подняты вверх от их обычного положения. -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
3. После этого закройте глаза, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- приведите голову в обычное удобное (ровное) положение, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . ещё сильнее расслабьтесь и естественным образом Вы почувствуете что Вы смещаетесь на 90 градусов назад, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . т.е. изображение перед Вами, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . а Вы в том же положении по отношению к нему, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . как были до этого (во время смотрения на изображения с открытыми глазами). . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm .
4. Максимально усильте данный эффект проекции своим ощущением смещения своего тела на 90 градусов вниз (поворотом) и максимальной концентрацией на изображении перед Вами. Т.е. Вы всё воспроизводите в том виде в каком оно было при смотрении на изображение с открытыми глазами. . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm .
5. Максимально расслабляйтесь вплоть до входа в полусонное состояние - и отделения астрального тела от физического. . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей .

1. Перед тем, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как лечь в постель перед практикой (например перед ночным сном) встаньте у стены, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . которая находится у Вашего изголовья (т.е. стена, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . на которую показывает макушка Вашей головы, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда Вы лежите в постели). Вы можете встать с любой стороны кровати (слева или справа, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . как удобно). Если сразу у кровати стоит мебель, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . например шкаф - то встаньте возле шкафа. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
2. На указанную стену разместите на уровне своих глаз любое простое изображение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- например любую простую геометрическую фигуру, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая Вам больше нравится. Это может быть к примеру круг, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- треугольник, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . квадрат и т.д. Цвет может быть также любой. но в большинстве случаев я всё же порекомендовал бы красный треугольник, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ смотрящий вершиной вверх. Но это не обязательно подойдёт всем - поэтому смотрите по внутренним ощущениям. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
3. Итак, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы стоите перед стеной, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . на которой на уровне глаз размещён рисунок с геометрической фигурой и смотрите на неё около 5-10 минут. При это запоминайте все ощущения данного "стояния", . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей . т.е. чувствуйте тяжесть своего тела на него, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чувствуйте всё своё тело целиком, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей . запоминайте сам процесс Вашего "смотрения" на рисунок и запоминайте сам рисунок. Другими словами запоминайте все детали, . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . которые характеризуют этот процесс. . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
4. После этого ложитесь в постель. И, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- расслабляясь, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - представляйте, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что Вы всё ещё стоите возле стены у Вашей постели и смотрите на рисунок. Это сделать будет не сложно - потому что Вы только что стояли там и все воспоминания будут отчётливо жить в Вашем сознании ещё некоторое время. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
5. Расслабляйтесь ещё сильнее и погружайтесь в сон, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . как Вы это обычно делаете, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но мысленно "стойте" у стены и смотретие на рисунок. . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
6. В какой-то момент, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === достигнув состояния "между сном и бодрствованием" - Вы можете оказаться стоящими в астральном теле у стены с данным рисунком, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ после чего начать своё астральное путешествие. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей .
7. Возможен также другой вариант развития событий - Вы вдруг осознаете себя в момент отделения своего астрального тела от физического тела, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.е. начнут выходить астральные руки или ноги. В этот момент главное не бояться и лишь приложить небольшое усилие для окончательного своего выхода в астральном теле из физического (разумеется подходить к стене с рисунком Вам уже будет не нужно - так как Вы вышли в Астрал, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и именно это было целью).

Медитация состоит из двух частей: первой и второй. Первая - это подготовительная часть, . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей . вторая - сама техника выхода из физического тела.

1. Поставьте перед собой любой предмет. Например пусть это будет обычная кружка или ваза. Поставьте его таким образом, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы Вы не могли до него дотянутся из состояния, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- в котором находитесь. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
2. Начните тянуться к данному предмету, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . т.е. просто протяните руки к нему, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . как Вы обычно делаете, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- когда хотите дотянуться до какой-либо вещи или предмета. -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
3. В какой-то момент Ваши руки остановятся, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . потому что тянуться дальше будет невозможно - тогда остановитесь в этом состоянии, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . и просто продолжайте внутренне тянуться к предмету. Это похоже на то, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как если бы какая-либо ценная вещь упала в океан у человека на плывущем по океану теплоходе и он бы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ уже хорошо понимая, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . что никаким образом не вытащит своими руками эту вещь из бездны океана - всё равно продолжал бы тянут руки по направлению к месту падения данной вещи. Т.е. продолжайте тянуться к данному предмету минут пять, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . хорошо при этом видя свои тянущиеся к предмету руки и саму вещь, . Копирование данного материала незаконно . которую Вы хотите непременно достать и к которой целеустремлённо тянетесь. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
4. При этом Вы можете выбрать любое положение для практики. Например сидеть на стуле, . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . а предмет расположить на столе или на тумбочке, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- стоять на полу, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а предмет поставить на высокий шкаф и т.д.. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

1. После этого ложитесь спать в постель и расслабляетесь так, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . словно просто желаете уснуть. Но при этом параллельно Вы представляете во всех деталях, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что тянетесь к предмету своими руками (при этом хорошо видя свои руки и ярко чувствуя своё стремление дотянуться до предмета). При этом сам предмет уже может находиться просто висящим в воздухе перед Вами, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . например Вы лежите на правом боку - представьте, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . что предмет находится впереди Вас и тянитесь к нему. Если Вы переворачиваетесь на другой бок - то всё делаете тоже самое. . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей .
2. Т.е. главное - это тянуться руками к предмету и параллельно расслабляться, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . чтобы в момент входа в пограничное состояние "между сном и бодрствованием" - автоматически произошло отделение астрального тела в районе рук, . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей . а дальше и всего астрального тела. . Копирование данного материала незаконно .
3. Для усиления желания дотянуться до предмета - можно визуализировать повышенную ценность данного предмета любым удобным для Вас методом. Например для кого-то для этого достаточно будет представить огромный золотой слиток золота или огромный алмаз, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а кому-то например символ бессмертия, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . вечной жизни, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . мудрости, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- высшего знания, . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . элексир здоровья, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . вечной молодости и т.д.

Третий уровень

На этом уровне Вы научитесь выходить из тела в полном сознании. Т.е. просто приняв любое удобное положение тела - Вы можете выйти из него и совершать астральное путешествие в любое время и пространство (включая реальное время, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- т.е. то, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- в котором Вы на данный момент живёте).

Эти три упражнения можно делать в любое время (например после хорошего расслабления под музыку для медитации). Они являются основой на данном уровне осознанного выхода в Астрал.

Первое упражнение

1. Расположитесь удобно в положении лёжа на спине и расслабьтесь, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- закрыв глаза. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
2. Заведите ладони рук под ягодицы и давите ими вверх, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . т.е. Ваши руки стремятся вверх, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . но так как на их пути имеется препятствие - они остаются на месте. Держите такое напряжение рук, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . стремящихся вверх, . © Веретенников С. . около 1-2 минут. . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей .
3. После этого выведите руки из-за спины и положите их по бокам, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- очень хорошо расслабившись. . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
4. Сразу же Вы почувствуете, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . как руки будут продолжать энергетическое движение (стремление) вверх (хотя на самом деле будут лежать расслаблено по бокам), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ используйте этот достигнутый эффект и усиливайте его визуализацией движения прямых рук вначале вверх, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а затем за голову. Это будет сделать совершенно не сложно, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . так как минутное напряжение перед этим создаст для это все условия и Вам будет почти реально казаться, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . что руки действительно заводятся за голову. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
5. Используйте данный эффект максимально, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- привнося в отделение астральных рук всё своё сознание и запоминая все данные ощущения. . Копирование данного материала незаконно .

Второе упражнение

1. Расположитесь удобно в положении лёжа на спине и расслабьтесь, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- закрыв глаза. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
2. Поднимите таз на высоту примерно 10 сантиметров. При этом ноги должны быть примерно прямые и опираться только пятками, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . также будет поднята некоторая часть спины чуть выше поясницы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ руки расслаблены. . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm .
3. Находитесь в этом фиксированном положении 1-2 минуты и старайтесь быть максимально расслабленными. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
4. После этого опустите таз на кровать и максимально расслабьте всё тело. В это же самое время Вы почти реально почувствуете, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . что Ваши ноги "уходят" вниз, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- словно свисают вниз сквозь материальную кровать. Усиливайте данный эффект как можно более лучшим ощущением того, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что Ваши астральные ноги (вплоть до таза и туловища) отделяются от физических и уходят вниз. . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
5. Используйте данный эффект максимально, . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . привнося в отделение астральных ног и туловища всё своё сознание и запоминая все данные ощущения. . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей .

Третье упражнение

1. Расположитесь удобно в положении лёжа на спине и расслабьтесь, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - закрыв глаза. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
2. Прогнитесь в спине так, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы туловище и шея приподнялось над кроватью и располагалось только на двух точках - области вокруг копчика (или ягодиц) и затылке (области головы чуть выше шеи). Т.е. другими словами - это очень низкий мостик. Сильно прогибаться не нужно, . Копирование данного материала незаконно . должно быть лёгкое напряжение мышц спины и шеи. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
3. Зафиксируйтесь в данном положении и постарайтесь по возможности расслабить все другие мышцы не участвующие в фиксировании данного положения тела. . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога .
4. Находитесь в этом положении 1-2 минуты и старайтесь быть максимально расслабленными. Не думайте ни о чём, . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей . можно думать только о своём желании отделения от тела. . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm .
5. После этого опустите туловище на кровать и максимально расслабьте всё тело. В это же самое время Вы почти реально почувствуете, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . как Вы словно проваливается сквозь кровать вниз. Максимально усильте этот эффект своим ощущением падения вниз и добавьте к этому визуализацию себя самого со спины (т.е. Вы словно вышли из тела в астральном теле назад и видите своё физическое тело со спины). . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей .
6. Используйте данный эффект максимально, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- привнося в отделение туловища и головы всё своё сознание и запоминая все данные ощущения. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Для данной медитации скачайте специальную музыку для выхода в Астрал для этой практики по ссылке внизу и поставьте её на автоповтор. Вначале она будет Вам помогать, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- затем, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда у Вас всё будет хорошо получаться, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . от неё можно будет отказаться.

1. Примите удобное положение сидя. Настолько удобное, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . чтобы когда астральное тело вместе с Вашим сознание отделится от тела физического - оно бы не испытывало никакого дискомфорта (например можно сидеть в кресле или в кровати полулёжа с например подушкой подложенной под голову и т.д.). . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено .
2. Первые медитации проводите с музыкой, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которую скачайте вверху по ссылке. Она имеет эффект вращения. Можно слушать в наушниках или между колонок. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
3. Итак, . © Веретенников С. . Вы удобно сидите. Расслабьтесь, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- закрыв глаза. Вы хорошо знаете какие крупные предметы находятся в комнате вокруг Вас. Можно точно сразу выделить четыре из них - это четыре угла Вашей комнаты (где бы Вы не сидели - они подходят). Дальше пусть это будет к примеру компюютер на столике перед Вами и портрет в рамке на стене за Вами. Этих предметов вполне достаточно для фиксирования Вашего сознания в данной практики (ещё раз повторю, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . что это могут быть любые предметы). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
4. Слушайте музыку и начните с компьютера - Вы думаете о своём компьютере, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . затем по часовой стрелке думаете о правом угле комнаты за Вами, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- затем о портрете на стене за Вами, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей . затем о левом угле за Вами, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- затем о левом угле впереди Вас и в завершении - о правом угле впереди Вас. И Затем снова идёте по кругу. . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей .
5. Не обязательно делать всё в той же скорости как движется музыка вокруг Вас, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- она лишь только помогакт Вам вращаться своим сознанием. Т.е. Вы можете вращаться с любой скоростью. . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей .
6. Обязательно почувствуйте, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что именно Вы вращаетесь, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === словно физического тела нет, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а Вы сидите на вращающемся стуле и вращаетесь по часовой стрелке. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
7. Вначале это будет делать многим сложно (особенно на повороте сзади), . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . но концентрацией на перебирании обозначенных предметов (углы комнаты, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . компьютер и портрет) - Вы достигните желаемого результата и научитесь вращаться легко и свободно. . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога .
8. Если Вам всё равно будет сложно не только начать вращаться сознанием, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но и понять что это вообще такое - то используйте для начала только музыку и представление того, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что вокруг Вас вращается какое-нибудь тело (например шар), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которое просто вращается вокруг Вас. Когда это будет получаться хорошо - встаньте и медленно вращайтесь физическим телом (с открытыми глазами), . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . хорошо запоминая объекты - четыре угла, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- компьютер и портрет (при желании число объектов можно увеличить). И после этого снова вернитесь к описанной мной вверху практике, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которая, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . я уверен, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- будет получаться после этого гораздо лучше. -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
9. После того, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . как Вы достаточно хорошо научитесь вращаться своим сознанием - переходите к самому главному - выходу в астральном теле из физического тела в полном сознании. Делается этот так: после 1-2 минут такого кружения, . © Веретенников С. . начинайте подниматься вверх, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- не прекращая кружения, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вы словно "выкручиваетесь" вверх. Когда Вы поднимитесь достаточно высоко (может быть 10-20 метров) Вы можете ощутить нечто вроде энергетического хлопка, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- словно резинка была натянута и вдруг была отпущена (также это чем-то похоже на выворачивание пробки из бутылки). В этот момент астральное тело и Ваше сознание совместятся вверху и Вы будете готовы к астральному путешествию в полном сознании. . © Веретенников С. .

Нужно сказать, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . что данная медитация полностью безвредная для относительно здорового человека. Если Вы таковым не являетесь - то всегда можно получить консультацию у специалиста или просто воздержаться от нижеследующего упражнения. В медитации используется кратковременное лёгкое увеличение поступления кислорода к мозгу. Это много раз случается и в обычной жизни при самых разных обстоятельствах и в этом нет ничего необычного.

Итак, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- я расскажу Вам как можно легко и быстро выйти в Астрал этим, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- довольно простым, способом.

1. Нужно удобно лечь и расслабиться. . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm .
2. Во время расслабления вспомните любые свои опыты выхода в Астрал, . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . которые возможно у Вас уже происходили (если Вы достаточно хорошо практиковали мои упражнения, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- изложенные выше - см. первый и второй уровни, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то такие опыты обязательно у Вас уже есть; даже если это кратковременные опыты или выход в Астрал, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- граничащий с ОС или простым ярким сном). Если всё же таких опытов нет - то просто держите в сознании, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . что любой человек (и особенно Вы в том числе) может отделиться своим сознанием, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- находясь астральном теле, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- от физического тела и совершить путешествие. . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога .
3. Почувствовав, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . что Вы хорошо расслабились - сделайте 5-7 быстрых и глубоких вдохов и выдохов. После чего сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10-20 секунд. Во время задержки дыхания - Вы неизбежно почувствуете вибрацию по всему телу, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вследствие увеличения кислорода в крови, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но главное - Вы почувствуете лёгкую потерю сознания. Это очень лёгкое проявление потери сознания, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- даже можно сказать - лёгкое головокружение, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . которое длится всего несколько секунд. Обычно в эти несколько секунд может наблюдаться потемнение в глазах, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- звон в ушах, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . лёгкое пропадание чувствительности рецепторов кожи. В этот момент связь между внешним сознанием и сознанием астрального тела - минимальна, . © Веретенников С. . что даёт очень много шансов для выхода в Астрал в астральном теле и его мгновенного отделения от физического тела. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
4. После задержки вдоха - делайте медленный выдох. На выдохе представляйте-чувствуйте, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что Вы соскальзываете в астральном теле из физического (направление - вниз в сторону ног). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
5. Ничего страшного, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- если из физического тела вначале соскользнут только ноги или только руки. Главное - чувствовать себя в астральном теле, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое находится в физическом, . © Веретенников С. . и которое на выдохе выскальзывает из него. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
6. Если понадобится - проведите несколько раз описанное мной выше упражнение. Но не стоит делать его много раз, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . достаточно сделать три раза. Если выход в Астрал не состоялся - то оставьте данное упражнение на следующий раз (например на следующий вечер перед сном). . © Веретенников С. .
7. Практика весьма эффективна и многие могут найти её основной для выхода в Астрал в полном сознании особенно потому, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что она работает очень быстро и не требует делать ничего особенного. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
8. Также должен ещё раз отметить, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что практика безопасна для относительно здорового человека. Лёгкое увеличение кислорода в крови исчезает за считанные секунды, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и после выхода в Астрал Ваше тело будет находиться в своём нормальном и естественном состоянии (хотя трудно говорить в условиях поверхностного дыхания современного человека, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- живущего в душных квартирах о каком-либо "нормальном" дыхании, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . когда у него темнеет в глазах уже при небольшом увеличении кислорода в крови, . © Веретенников С. . но тем не менее - я дал Вам практику в которой легко создать эффект быстрой кратковременной потери влияния внешнего сознания над астральным телом - и Вам достаточно лишь небольшого желания его овобождения, . Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей . чтобы легко Выйти в Астрал в астральном теле).

+ Используйте также программу для выхода в Астрал - "Астральная Проекция" + Используйте психоактивную видеопрограмму для выхода в Астрал - "Выход в Астрал" + Читайте опыт выхода в Астрал одной из последовательниц Роберта Монро.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти) (данные медитации для выхода в Астрал давались мной в разные периоды, начиная с 2004 года)

Опыты автора сайта "Твоя Йога"

В течение дня долго думал о желании совершить астральное путешествие и о цели путешествия - Египетских пирамидах. Ночью лёг в постель и максимально расслабился. В голове одна мысль - выход из тела. Постепенно начал входить в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Почувствовал как астральное тело начало медленно как бы "соскальзывать" из физического. Особенно ноги. Много раз вздрагивал и возвращался в обычное состояние сознания. Ворочался с бока на бок и на спину.

Далее короткий сон. В нём я увидел кошку (думаю, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что это был один из моих Учителей). Как только я увидел кошку - я сразу же осознал себя во сне, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- в астральном теле, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которое ещё не полностью вышло из физического тела. Свободными были руки и ноги. Туловище не выходило. Было ощущение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что есть нечто, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что очень прочно соединяет эти два тела вместе чем-то невидимым. Как я не старался - ничто не помогало мне отделиться от физического тела в этой точке. Далее я обратил своё внимание на руки (астральные). Я свёл их ладонями вместе, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ после чего между ними образовалось небольшое свечение. После этого я начал ощупывать предметы рядом с собой. Такое же чувство как будто я прикасаюсь к ним обычными физическими руками.

Затем я немного развернулся, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ насколько это было возможно вниз лицом, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . расположил ладони рук (астральных) на пол и с усилием оттолкнул себя (астральное тело) от физического. Я свободен! Словно надувной шарик парю под потолком. Чувствую шероховатость потолка. Хочу подняться в комнату этажом выше. В комнату не получается - вхожу только в прослойку в полу верхнего этажа. Тоже самое хочу проделать с нижним этажом - вхожу по пояс, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . голова всё равно в моей квартире.

После этого иду на кухню. Иду с такими же ощущениями, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как если бы я шёл в физическом теле. Оказавшись на кухне, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . вспоминаю про пирамиды и решаю во что бы то ни стало выйти на улицу. Глядя в окно, . © Веретенников С. . начинаю видеть очень яркий свет, . Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога . исходящий от солнца. Хотя вижу только яркий свет, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей . а само солнце не вижу. Прохожу сквозь окно - и мгновенно обнаруживаю себя на улице рядом с домом. Обстановка та же. Но удивительное чувство лёгкости и свободы. Воздух наичистейший, . © Веретенников С. . вдыхать его до слёз приятно. Даже обычная трава и деревья у дома источают неописуемый аромат и имеют очень насыщенный, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . живой цвет. Иду по дороге. Едут машины. Идут люди. Ощущение того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что они меня не воспринимают. Вновь и вновь говорю: "Хочу к пирамидам. " Представляю пирамиды. Но ничего не происходит.

Вижу яркий золотой свет с неба. Он заполняет всё пространство вокруг меня. Я поднимаюсь вверх - к самому источнику этого Света. И осознаю себя в физическом теле.

Осознаю себя летящим от Земли в направлении Космоса. Вижу Землю под собой с океанами, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей . континентами т.д. От Земли исходит какая-то злая и довольно могущественная сила, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . которая не хочет меня отпускать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ я даже вижу её границу, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- она как зверь своей пастью желает схватить меня и ещё немного и у неё это могло бы получиться.

Вижу перед собой огромный туннель, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . контуры туннеля неясные. Вход в туннель огромен, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . я знаю что он одинаковый по диаметру, . © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . как вначале так и в конце, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- но когда подлетаешь к туннелю складывается ощущение того, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что это конус с вершиной в его конце. В конце туннеля вижу круглое отверстие за которым видится матовый-молочный свет. Я лечу внутри туннеля по направлению к Свету. Такое чувство, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . что я лечу домой и что это я делал уже много-много раз в прошлом и что сейчас я это делаю уже по-привычке, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- словно рабочий, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- идущий к своему дому после долгого рабочего дня.

Далее я влетаю в Свет. Свет вокруг меня, . © Веретенников С. . и ему нет границ и я чувствую как он полностью состоит из Любви ко мне. Вокруг меня есть ещё много таких как я, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . но я полностью поглощён своей концентрацией на Свете. Такое чувство блаженства и радости, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что не передать словами, . Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей . хочется плакать и смеяться одновременно. Очень красиво.

Я несусь на огромной скорости в поезде со своим астральным Учителем. В окне мелькают миры, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и я знаю это, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . а также я знаю, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что мой Учитель это знает также, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- хотя молчит и рад, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что я это понимаю. Вдруг он переходит в вагон, . Копирование данного материала незаконно . который впереди. Я иду за ним, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но оказываюсь в школе. Я делаю шаги в этой странной школе и каждый шаг - это минус один класс. Сделав десять шагов - я оказываюсь в первом классе, . Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей . маленьким мальчиком. Оказалось, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что я прошёл всю свою "школу жизни" назад и просмотрел её всю за несколько шагов. Тело маленького мальчика (т.е. моё) исчезает и я как бы оказываюсь в своём энергетическом теле (как бы Душой, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.е. тем, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . что получает опыт в "школе жизни", тем, что было мной до моего воплощения в физическом теле). Учитель снова входит в вагон, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- где мы были первоначально. Я ему искренне говорю, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что мне очень приятно быть с ним и я хотел бы встречаться с ним чаще. На что он мне отвечает, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . что он принадлежит миру в котором нет форм и что на самом деле я вижу не его, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а только некоторую форму, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . которую он искусственно создаёт и которую я могу видеть, . © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm . чтобы общаться. Далее я задаю ему вопрос, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в котором спрашиваю его о том, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как выглядит самый высший мир, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - в котором есть формы и после которого уже идёт мир без форм. На что он мне говорит сойти с поезда, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . потому что мы уже как раз находимся в этом мире. Я прохожу сквозь окно поезда наружу и тут же оказываюсь в некотором ином мире. Сразу бросается во все чувства яркость астрального мира - запах удивительно насыщенный, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- цвета такие, что даже не передать словами - сочные и какбы самосветящиеся. Я в диком восторге лечу по этому миру и просто наслаждаюсь одним только присутствием в нём. Возле меня летит нечто, . Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm . что я не вижу, . Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей . но только чувствую. Это не мой Учитель, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но это некая часть его, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которая позволяет нам общаться. Я спрашиваю у него, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как мне снова вернуться сюда (в этот мир), . Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено . когда я захочу. В ответ мне было сказано, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что мне достаточно просто повторить одно слово и я мгновенно снова окажусь здесь (мне было сказано это слово, которое я не запомнил, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- хотя состояло оно всего из нескольких букв и было очень певучим и красивым). Далее я решил немного рассмотреть этот мир, . Копирование данного материала незаконно . который последний в мире форм - его существ, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ пейзажи. И был удивлён - здесь всё постоянно видоизменялось в зависимости от мыслей его обитателей. Это было удивительно, -- © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- очень масштабно и ярко. Казалось, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что здесь нет пределов ни для чего - здесь всё возможно, . Копирование данного материала незаконно . здесь просто наслаждаются любой формой, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которую только способны представить. При, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей . возможно не очень скромном (так как я смотрел пристально, тем самым видимо нарушая законы того мира), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === рассмотре нескольких обитателей этого мира, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей . которые летели какбы отдельной группой и "перетекали" из одной странной формы в другую - я вдруг мгновенно оказался в физическом теле (у себя дома).

Этот опыт произошёл со мной где-то 17 лет назад.

Это был особый сон. Я называю его особым, потому что это не сны. Это путешествие в другую реальность, которая происходит у меня время от времени из состояния обычного сна. Эти переходы отличаются от снов своей осознанностью себя там и невероятной яркостью окружающего мира. Т.е. другими словами я квалифицирую этот опыт, как путешествие в другой мир. Ещё я использую слово "астрал", т.к. оно у всех наслуху. Но это не совсем астрал. Был период в моей жизни, когда я много читал лекции ОШО. Его биографические истории и т.д. И в одну из ночей я попал в очередное необычное измерение, другой мир. Было невероятно ярко кругом, такой самосветящийся мир, всё очень ярко, красиво, и золотой свет вокруг. Всё это обычно говорит о высоком мире. Осознаю себя там. И вижу идёт группа людей. Радостные, счастливые. Они просто идут, но путь их пролегает около меня, потому что я какбы на дорожке стою, по которой здесь ходят. А вокруг очень красиво, как бы сад из цветов, всё благоухает, светится. Одежды длинные у всех, красивые. Идущие беззаботны и полны какой-то духовной празности. Когда эта группа ближе подходит - слышу их счастливые разговоры. И понимаю что это какой-то Гуру с учениками. Когда со мной поравнялись, этот Гуру остановился и посмотрел на меня. Посмотрел в глаза и сказал мне: "Молодец". И они пошли дальше. И кто-то мне сказал, толи из учеников этого Гуру, толи ещё кто-то, что это был ОШО. Что сейчас он находится в очень высоком мире, который я и видел. Было приятное ощущение утром, когда я вспомнил это своё путешествие.

Видео для выхода в Астрал

Начальный уровень. Более подробное описание здесь.

Простая визуализация, помогающая в понимании, что такое Астрал и для сознательного выхода из тела.