Размер
Почему по ночам болит желудок?
Play

Почему по ночам болит желудок?

По сравнению с обычными болезненными ощущениями в желудке, именно ночные боли формируются достаточно часто. Они могут указывать на целый перечень проблем, подавляющее большинство которых нуждается в максимально быстром начале восстановительного процесса. Однако многое зависит от того, чем именно характеризуются боли, какова степень их интенсивности и история болезни.

Причины возникновения ночных болей в желудке

Для того, чтобы понять природу ночных болей в желудке, необходимо учесть, что они могут существенно различаться не только по степени интенсивности, но и по локализации, времени формирования. Так, когда ощущения проявляются один раз или не являются продолжительными, рекомендуется обратиться к специалисту, однако это не является признаком серьезного заболевания или патологического состояния.

В то же время, если боли отличаются интенсивностью, формируются каждую ночь – это проявление, связанное с гораздо более серьезными переменами в работе организма. Специалисты отмечают также, что характеристики болезненных ощущений могут быть самыми разными. В частности, идентифицируют две основные категории, а именно спастические и судорожные. Последние всегда проходят при сопровождении навязчивого ощущения голода, следует отметить, что подобные симптомы называются гасталгией и требуют скорейшего лечения.

Говоря непосредственно о характеристиках ночных болей, необходимо отметить, что они могут оказаться стреляющими, ноющими, пульсирующими и некоторыми другими. Однако представленные показатели отражают особенности здоровья конкретного человека, потому не могут оказаться сведениями, которые необходимы для диагностики состояния. Важнейшим информационным критерием следует считать локализацию симптома. Именно очаг ощущений указывает на то, какая область является пораженной.

Учитывая все это, необходимо отметить, что причины развития болей могут заключаться в развитии целого спектра заболеваний.

Они могут быть связаны с работой желудка, кишечника, пищевода, поджелудочной железы и других органов или внутренних отделов. Более подробно о том, каковы причины развития состояния, будет рассказано далее.

Факторы развития

Отвечая на вопрос, почему формируются боли в животе в ночное время, специалисты указывают на раздражение рецепторов (в особенности при наличии склонности к язвенному заболеванию), нарушение моторных функций области желудка или кишечника. Кроме этого, причины развития состояния могут заключаться в увеличении концентрации соляной кислоты, что приводит к увеличению общего уровня кислотности и образовании спазмов, тромбозов. Не менее редко на это оказывают влияние самые разные воспалительные алгоритмы.

Далее хотелось бы обратить внимание на то, что проявление растягивающих или сжимающих болезненных ощущений указывает на воспалительные инфекционные реакции, быстрое накопление газов. Кроме того, основные факторы развития состояния могут заключаться в данном случае в увеличенной степени активности перистальтики и нервных нагрузках. Далее специалисты указывают на то, что постоянно возникающие боли, в особенности абдоминального характера, оказываются свидетельством формирования язвенной болезни, абсцесса, острого панкреатита.

В некоторых случаях причины развития заключаются в определенных эндокринных нарушениях. Не менее важно учитывать, что ночные боли в желудке могут ассоциироваться с проблемной работой ЦНС (центральная нервная система), язвенной болезнью 12-перстной кишки. Достаточно часто симптоматика образуется у женщин на любом из этапов беременности, что связано с гормональными изменениями, присоединением токсикоза или неправильным питанием. Именно поэтому необходимо вовремя обращаться за помощью к специалисту, а также уметь правильным образом дифференцировать проявления состояния, чтобы понять почему именно оно сформировалось.

Основные симптомы

Наиболее характерными проявлениями, связанными с гастралгией, следует считать ощущение дискомфорта, тяжести в области за грудиной, незначительную тошноту, а также присоединение изжоги. Не менее часто больные сталкиваются с отрыжкой, болезненными приступами, которые оказываются менее интенсивными после употребления пищи.

Кроме этого, ночные неприятные ощущения в желудке ассоциируются с тянущими болями в нижней части под ребрами, рвотой с кислыми примесями и запорами.

Достаточно редко состояние связывают с усугублением аппетита в течение дневного времени.

Менее редко специалисты идентифицируют такие симптомы, как ночные боли, которые проходят при сопровождении тошноты или рвотных позывов. Далее хотелось бы обратить внимание на следующие нюансы:

  1. вероятным симптомом состояния является метеоризм, который сопровождается увеличенными выделением пота;
  2. боли становятся гораздо менее интенсивными, если принять наиболее удобное положение тела и усиливаются при его перемене;
  3. такие проявления могут указывать на самые разные заболевания – от гастрита до холецистита, панкреатита и других недугов.

Если причиной ночных болей являются кишечные инфекции, то подобному поражению характерна целостная интоксикация организма, образование озноба и лихорадочного состояния. Специалисты отмечают, что в представленном случае изменяется оттенок мочи и каловых масс – первые выделения темнеют, а вторые, наоборот, светлеют. При условии присоединения внутренней инфекции вероятно изменение оттенка кала на темный с кровянистыми следами.

Учитывая значительную вариативность симптоматики, специалисты отмечают важность максимально раннего применения диагностики и отказа от самостоятельного лечения. Именно это даст возможность получить наиболее точный диагноз и назначить эффективный восстановительный курс.

Методы диагностики

Обследование подразумевает применение лабораторных и инструментальных методик. В первом случае необходимо сдать анализ крови, мочи и кала, чтобы определить наличие или отсутствие инфекционного процесса, других типов поражения. Помимо этого, лабораторные методики позволяют идентифицировать актуальное состояние организма и все его особенности. Говоря же об инструментальных способах обследования, специалисты обращают внимание на целесообразность проведения УЗИ, рентгенографии.

Однако подобных методик достаточно часто оказывается недостаточно, и поэтому специалисты настаивают на осуществлении ирригоскопии, КТ, МРТ и других способах. В целом, они дают уникальную возможность визуализировать не только сам желудок, но и все его отделы.

Таким образом, идентифицируется наличие или отсутствие воспалительных алгоритмов, язвенных поражений и всех остальных процессов.

Важно, чтобы диагностическое обследование оказалось полноценным, потому что именно в таком случае окажется возможным определение всех особенностей состояния. Помимо этого, специалисты указывают на то, что при назначении восстановительного процесса может потребоваться повторный диагностический курс. Он позволяет не только определить все нюансы в развитии состояния пациента, но и узнать то, насколько эффективным оказалось лечение. О том, как именно оно осуществляется и каковы его особенности, будет рассказано далее.

Первоочередные способы лечения, которые смогут помочь

Формирование ночных болей, при условии частого их возникновения, подразумевает применение симптоматических методик, а именно таких, которые облегчают симптоматику состояния. В первую очередь, рекомендуется воздерживаться от употребления пищи или применения исключительно полезных компонентов и блюд – каш, бульонов, растительной пищи. Облегчить отрицательную симптоматику возможно за счет использования теплой грелки, однако это даст лишь временный эффект.

Специалисты настаивают на пользе употребления разбавленного теплого чая, оптимальным вариантом окажется мятное наименование. Далее, при облегчении симптоматики, допустимо использовать нежирный бульон, подготовленный на основе курятины. Желательно постоянно, до приезда специалиста или скорой помощи, располагаться в горизонтальном положении. При этом ноги необходимо разместить выше общего уровня тела.

Существенные и продолжительные болезненные ощущения являются поводом для назначения Церукала и других аналогичных лекарственных компонентов. Рекомендуется также применять обезболивающие средства, а именно анальгетики. В связи с этим специалисты обращают внимание на то, что избавление от болей один раз не должно оказаться поводом для отказа от врачебного вмешательства. Таким образом, именно после обследования гастроэнтеролог получит возможность назначить именно такой восстановительный курс, который является необходимым в данном конкретном случае.

При этом должны учитываться определенные критерии, а именно продолжительность развития симптомов, интенсивность проявлений, тип болезни и определенные индивидуальные характеристики организма. Например, требуется учитывать наличие или отсутствие болезней, связанных с другими органами.

Помимо всего этого, необходимо использование медикаментозной терапии, которая заключается в применении некоторых препаратов, а именно средств стабилизации секреторных и моторных функций, спазмолитиков. Лечение подразумевает также вероятное применение гепатопротекторов, обезболивающих, противовоспалительных и успокаивающих компонентов.

Отдельное внимание рекомендуется обратить на использование антибиотиков при присоединении инфекционного поражения и витаминные комплексы.

Кроме этого, в целях достижения антисекреторного воздействия, прибегают к внедрению в терапию блокаторов протонной помпы. Они характеризуются высокой степенью эффективности, и речь идет о таких компонентах, как Омепразол, Ласопразол.

В зависимости от поставленного диагноза восстановительный курс может длиться более месяца. В целом, исключение отрицательных симптомов и улучшение состояния достигается достаточно быстро. Для того, чтобы закрепить полученный эффект, рекомендуется учитывать определенные профилактические мероприятия.

Профилактика болей

В целях профилактики любых желудочных болей, в том числе и ночных, рекомендуется озаботиться правильным питанием, исключением влияния любых вредных привычек. Помимо этого, важным этапом является соблюдение физической активности, применение витаминных и других укрепляющих комплексов. Подобное воздействие положительно скажется на работе всего организма и системы ЖКТ, в частности. Профилактические меры являются желательными для соблюдения на протяжении всей жизни пациента.

0 из 9 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

  1. Нет рубрики 0%

1.Можно ли предотвратить рак? Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

2.Как влияет курение на развитие рака? Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов. Исключение табака из своей жизни — лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.

3.Влияет ли лишний вес на развитие рака? Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.

4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака? Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.

5.Как влияет алкоголь на клетки рака? Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов — гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.

6.Какая капуста помогает бороться с раком? Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты — вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.

7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо? Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.

8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи? Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой. Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.

9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака? Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.

СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Можно ли предотвратить рак?

  • да
  • нет
  • можно лишь сократить степень риска

Как влияет курение на развитие рака?

  • способствует
  • не способствует
  • кури не кури, ничего не будет
  • затрудняюсь ответить

Влияет ли лишний вес на развитие рака?

  • никак не влияет
  • да, влияет
  • лишний вес вообще никаким образом не относится к раку

Способствуют ли занятия физкультурой снижению риска рака?

  • да, спорт убивает клетки рака
  • нет
  • затрудняюсь ответить

Как влияет алкоголь на клетки рака?

  • способствует развитию
  • никак, алкоголь лишь убивает печень
  • он полезен и способствует уничтожению клеток рака

Какая капуста помогает бороться с раком?

  • брокколи
  • заячья или кислица обыкновенная
  • белокочанная

На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?

  • прямая кишка
  • желудок
  • желчный пузырь

Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?

  • обычный детский крем для увлажнения
  • солнцезащитное средство
  • мёд

Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?

  • да
  • нет, они лишь убивают нервную систему
  • затрудняюсь ответить

Поделитесь с друзьями:

  1. Почему болит живот сразу после еды
  2. Причины ноющей, колющей или тупой боли в правом подреберье при вдохе - что это может быть?
  3. Почему болит желудок после употребления алкоголя?
  1. Почему бывает больно какать и в заднем проходе возникает боль после дефекации?
  2. Первые симптомы и признаки рака прямой кишки
  3. Причины сильного жжения в заднем проходе у мужчин и женщин после дефекации
  • //www.youtube.com/embed/JXPuL_Bhnjo
  • //www.youtube.com/embed/IOKVvv6Yd_8
  • //www.youtube.com/embed/B4n5oORfCvs
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/Ln-Kc696ty8
  • //www.youtube.com/embed/vVqiCC4wVtE
  • //www.youtube.com/embed/KzGZIyeFdLc
  • //www.youtube.com/embed/irHSLKG7CxU
  • //www.youtube.com/embed/-QNBHeLu_P8
  • //www.youtube.com/embed/pAd3O4Rv1bs
  • //www.youtube.com/embed/ra5SN2VxoDs
  • //www.youtube.com/embed/d3AsVUWsUJg
  • //www.youtube.com/embed/nN6UHXAVKpo
  • //www.youtube.com/embed/OHI7ugQptOw
  • //www.youtube.com/embed/ZhGnNsitWN8
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/oUkdjLkccCs
  • //www.youtube.com/embed/5wdst4sZwao
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/gtVzJV3Sqcc
  • //www.youtube.com/embed/C7JhzhWWSs4
  • //www.youtube.com/embed/Ilp-J1HdJnA
  • //www.youtube.com/embed/o3zaRV6BSto
  • //www.youtube.com/embed/jWKMVxmoKmI
  • //www.youtube.com/embed/gVYCTxlou9Q
  • //www.youtube.com/embed/xFkPTUChcB4
  • //www.youtube.com/embed/QmCeXUabM9Q
  • //www.youtube.com/embed/RbSefB-RnEQ
  • //www.youtube.com/embed/Jyv0vwYZ68I
  • //www.youtube.com/embed/wcRC-2Qxgcs
  • //www.youtube.com/embed/NDWqIPBZ3_A
  • //www.youtube.com/embed/a-B6mPssyhw
  • //www.youtube.com/embed/AaT1eEgkRQk
  • //www.youtube.com/embed/Z-_a2fIff5g
  • //www.youtube.com/embed/VXlVrWnLbVM
  • //www.youtube.com/embed/XM7gpNtA1z0
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/l2JYAWzx8DI
  • //www.youtube.com/embed/HBqIuDryS2w
  • //www.youtube.com/embed/U0ffkXbGuG4
  • //www.youtube.com/embed/d2KSSjYPuU4
  • //www.youtube.com/embed/7JQ8LhAqKg8
  • //www.youtube.com/embed/62q7dq71Qno
  • //www.youtube.com/embed/V4jXZCWW-NA
  • //www.youtube.com/embed/WQbeOka05vw
  • //www.youtube.com/embed/eeP-S28cLMc
  • //www.youtube.com/embed/NBNygij3Xr0
  • //www.youtube.com/embed/lQBKmVuUAMI
  • //www.youtube.com/embed/vhl3KmoVaLU
  • //www.youtube.com/embed/3BkHBEoWAmM
  • //www.youtube.com/embed/B2tSqJBuKeM
  • //www.youtube.com/embed/u_OUdjohOTI
  • //www.youtube.com/embed/jd9ERedzmSQ
  • //www.youtube.com/embed/u3ssw5X0rqU
  • //www.youtube.com/embed/o5B0R411pG4
  • //www.youtube.com/embed/AJSRZlNTkFE
  • //www.youtube.com/embed/MetR5wsHWuo
  • //www.youtube.com/embed/8F6h5XXfrHY
  • //www.youtube.com/embed/5O1y61Nyo94
  • //www.youtube.com/embed/feAIlicMC5w
  • //www.youtube.com/embed/hxvgmPCUV9M
  • //www.youtube.com/embed/JvNt9gSxLYU
  • //www.youtube.com/embed/FrDL2RpFyGE
  • //www.youtube.com/embed/DNY6dYEw5MI
  • //www.youtube.com/embed/lU5b4zvnT8g
  • //www.youtube.com/embed/fDPHQySmEcs
  • //www.youtube.com/embed/0Flt-MIiP4o
  • //www.youtube.com/embed/3jalh01605g
  • //www.youtube.com/embed/9lWctu151ms
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/DBhoEhrPucM
  • //www.youtube.com/embed/Jz14S3NMEnM
  • //www.youtube.com/embed/9EtdXV-pXjc
  • //www.youtube.com/embed/hAxVsFIcgV0
  • //www.youtube.com/embed/yp1qfkoQseU
  • //www.youtube.com/embed/9K_VXR60khU
  • //www.youtube.com/embed/3B2apZJg6SQ
  • //www.youtube.com/embed/kBNo6GhvPiI
  • //www.youtube.com/embed/48UCJea6mw0
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/kDRY7Ovxhys
  • //www.youtube.com/embed/Il00ZwKLjWM
  • //www.youtube.com/embed/1RMyW77cu5s
  • //www.youtube.com/embed/Yx2IAwk8-ZU
  • //www.youtube.com/embed/9gfFq-vRfbk
  • //www.youtube.com/embed/r9E6_EqeJMw
  • //www.youtube.com/embed/h5QI_4wFrJs
  • //www.youtube.com/embed/WsqASK-1ylw
  • //www.youtube.com/embed/0nCDssrX8us
  • //www.youtube.com/embed/lkiQ-_VPOl0
  • //www.youtube.com/embed/DNSQBZApmHI
  • //www.youtube.com/embed/igLWXoRmAEA
  • //www.youtube.com/embed/5lbjXka1ijI
  • //www.youtube.com/embed/SMLT-acGGSo
  • //www.youtube.com/embed/yF__IV0rPi4
  • //www.youtube.com/embed/wR9nzlc-LMc
  • //www.youtube.com/embed/8F6h5XXfrHY
  • //www.youtube.com/embed/yp1qfkoQseU
  • //www.youtube.com/embed/ziU3RkTHR0c
  • //www.youtube.com/embed/LIf1Aus14ZM
  • //www.youtube.com/embed/cDT85eW-xz4
  • //www.youtube.com/embed/CuquJl03_-U
  • //www.youtube.com/embed/anwik1PcPl4
  • //www.youtube.com/embed/kNcyVDFcNKs
  • //www.youtube.com/embed/u9vBEVbaNo0
  • //www.youtube.com/embed/Zkk_RxlCeSM
  • //www.youtube.com/embed/xEfY8W2vGks
  • //www.youtube.com/embed/yXru3AMQS7M
  • //www.youtube.com/embed/MYBLyhN7A2s
  • //www.youtube.com/embed/5Aqo9pdnTJA
  • //www.youtube.com/embed/5IVSY-zDOrY
  • //www.youtube.com/embed/JG1Lr-KG5m8
  • //www.youtube.com/embed/7vOju1Grv8o
  • //www.youtube.com/embed/c2qXfoUOfZA
  • //www.youtube.com/embed/R15mv5szCs0
  • //www.youtube.com/embed/-6lY3PlEj7c
  • //www.youtube.com/embed/NbaiUE2Uh-w
  • //www.youtube.com/embed/v1hPoxi3s54
  • //www.youtube.com/embed/1DEXv7XMXqs
  • //www.youtube.com/embed/9x3GMfTZDTA
  • //www.youtube.com/embed/6e2OKBoC8VE
  • //www.youtube.com/embed/jpL_tkF4Heo
  • //www.youtube.com/embed/JW8Z8olSqn0
  • //www.youtube.com/embed/Zz5y1KZIwaw
  • //www.youtube.com/embed/hNiqCsZPDQc
  • //www.youtube.com/embed/BzWfUGoCL0w
  • //www.youtube.com/embed/eSn86eBc0Po
  • //www.youtube.com/embed/eaqUGYz9D6g
  • //www.youtube.com/embed/BBAIPMxu0nY
  • //www.youtube.com/embed/zfg6k0VLm4A
  • //www.youtube.com/embed/MwhaYToY7HI
  • //www.youtube.com/embed/P8ZDMezif4U
  • //www.youtube.com/embed/_pzpeVBWK1E
  • //www.youtube.com/embed/5ZjU07km8Qw
  • //www.youtube.com/embed/JpF3kbw-_5s
  • //www.youtube.com/embed/8GPmFewbLps
  • //www.youtube.com/embed/1o4lAqTGpa4
  • //www.youtube.com/embed/IBybaHlbJWg
  • //www.youtube.com/embed/U0k9s9OBD1M
  • //www.youtube.com/embed/1rw6LnOHGnw
  • //www.youtube.com/embed/NtgoIXzcy1I
  • //www.youtube.com/embed/ZrCX2tA4T4c
  • //www.youtube.com/embed/Ln-Kc696ty8
  • //www.youtube.com/embed/U98jCipR5t0
  • //www.youtube.com/embed/BdwDOkI8e_A
  • //www.youtube.com/embed/hVlQW88fRZk
  • //www.youtube.com/embed/UjFw-qjq968
  • //www.youtube.com/embed/YGiWslrHQ7s
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/W5x7nv1ek4Q
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/jWDeSPUD8yg
  • //www.youtube.com/embed/IOvDGiMB_t0
  • //www.youtube.com/embed/vqG59GtyE6s
  • //www.youtube.com/embed/LRhyy8MRIVM
  • //www.youtube.com/embed/y-2YAQkdoiI
  • //www.youtube.com/embed/5O1y61Nyo94
  • //www.youtube.com/embed/zNjlVf8dVRQ
  • //www.youtube.com/embed/ct6hg-EhWDc
  • //www.youtube.com/embed/Jt7N9SBAvGc
  • //www.youtube.com/embed/y7jWgM0uKr8
  • //www.youtube.com/embed/yGI2wDtRP_U
  • //www.youtube.com/embed/c0TA8Wfwt8w
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/3nfGbGWhK0k
  • //www.youtube.com/embed/qeb2S8JOKkc
  • //www.youtube.com/embed/dA1HTxEmitw
  • //www.youtube.com/embed/5T-i8lSy3Ec
  • //www.youtube.com/embed/6dqXOqmjbhw
  • //www.youtube.com/embed/5lbjXka1ijI
  • //www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/d9ZOxGCAkJY
  • //www.youtube.com/embed/R_5gij-VEi8
  • //www.youtube.com/embed/qYBDtwwHAHY
  • //www.youtube.com/embed/ljAqSGgiBuI
  • //www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU
  • //www.youtube.com/embed/Omr248eidEg
  • //www.youtube.com/embed/OEALXMT_dPg
  • //www.youtube.com/embed/kAaB6hDCnmk
  • //www.youtube.com/embed/l_XfdtZIuIY
  • //www.youtube.com/embed/z2U1pQZxa-E
  • //www.youtube.com/embed/XyvSbgZv3ac
  • //www.youtube.com/embed/2dG9fACfEzg
  • //www.youtube.com/embed/rrt3ejrxjhs
  • //www.youtube.com/embed/kr5qbRtGdVo
  • //www.youtube.com/embed/-AnH-eOdaOw
  • //www.youtube.com/embed/zrA8DfJBHps
  • //www.youtube.com/embed/k6s3GWu3mlo
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/JJDtfpIJ_ro
  • //www.youtube.com/embed/iKcMWGkWJqM
  • //www.youtube.com/embed/bWazgq6pbuc
  • //www.youtube.com/embed/pWccagvMtrA
  • //www.youtube.com/embed/JcxDiGSWxPg
  • //www.youtube.com/embed/dndqdKNTA6c
  • //www.youtube.com/embed/jY7bgsHvmbk
  • //www.youtube.com/embed/uSrBwkuUmig
  • //www.youtube.com/embed/jwfMJgoqAmQ
  • //www.youtube.com/embed/pU3lBHA1TFA
  • //www.youtube.com/embed/0TfmmVGiynM
  • //www.youtube.com/embed/s9607EGebkQ
  • //www.youtube.com/embed/LauTv8OrwPY
  • //www.youtube.com/embed/crrM2pJeHOI
  • //www.youtube.com/embed/NK_KrjvW1KA
  • //www.youtube.com/embed/D19YHwrnxEg
  • //www.youtube.com/embed/V5N5KNDAl2k
  • //www.youtube.com/embed/Tdx7evAVjqY
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/kvXvh8yXRUI
  • //www.youtube.com/embed/GS3mPoY56vQ
  • //www.youtube.com/embed/NJQGcsybG-U
  • //www.youtube.com/embed/kBNo6GhvPiI
  • //www.youtube.com/embed/ggWVj4xTNAs
  • //www.youtube.com/embed/PKnGpWUI_-o
  • //www.youtube.com/embed/ctuvcV-g5bQ
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/PPu4rXaOwV0
  • //www.youtube.com/embed/cTF-VoHiEX0
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/0qO-nnZScFE
  • //www.youtube.com/embed/tDvCH7o1ftk
  • //www.youtube.com/embed/0pWktbYnMPY
  • //www.youtube.com/embed/bZe8GNtPp5U
  • //www.youtube.com/embed/kJ8TGKp-wb0
  • //www.youtube.com/embed/KNsyuSBdAbw
  • //www.youtube.com/embed/LQiC9E0r0bg
  • //www.youtube.com/embed/Yn4JSCX7luY
  • //www.youtube.com/embed/BzKv6RI3GTo
  • //www.youtube.com/embed/4E_TPlGoUDs
  • //www.youtube.com/embed/QKq7wFspXMA
  • //www.youtube.com/embed/ErgxKMGo7RQ
  • //www.youtube.com/embed/xq2klV54SeU
  • //www.youtube.com/embed/em8OYIHKaKw
  • //www.youtube.com/embed/oSVFaeVGNd4
  • //www.youtube.com/embed/KzGZIyeFdLc
  • //www.youtube.com/embed/pHD4PAECSc8
  • //www.youtube.com/embed/OakBd_hNAMM
  • //www.youtube.com/embed/iP76QfdE3xo
  • //www.youtube.com/embed/PsxxmaKIfg0
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/xkSMaUARpcc
  • //www.youtube.com/embed/eto-aXap6dk
  • //www.youtube.com/embed/r-ycQQh5pC4
  • //www.youtube.com/embed/dWliB4-KOsw
  • //www.youtube.com/embed/3D9hQX2f27Y
  • //www.youtube.com/embed/ZHdh78fKmDs
  • //www.youtube.com/embed/DRptDKk3pJM
  • //www.youtube.com/embed/RVG7wcgz7Mo
  • //www.youtube.com/embed/F4tUzZWGTlI
  • //www.youtube.com/embed/UrHt9LMIVkg
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/5HPPQdMxBmc
  • //www.youtube.com/embed/Vu_lTARpwq8
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/phw6WWzh-Dg
  • //www.youtube.com/embed/iwYvWKIh4Pw
  • //www.youtube.com/embed/PHaph7No4Zc
  • //www.youtube.com/embed/QiLSpa2Myyg
  • //www.youtube.com/embed/wlsurJ1NkmY
  • //www.youtube.com/embed/RHNiYk8_D10
  • //www.youtube.com/embed/kg1mINGa008
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/Q1_QXggj4PY
  • //www.youtube.com/embed/VQua_8pjJPA
  • //www.youtube.com/embed/yIhZRSe-59Q
  • //www.youtube.com/embed/crrM2pJeHOI
  • //www.youtube.com/embed/MjKWK0ZtD_8
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/QktBQ1h96SM
  • //www.youtube.com/embed/fbaFESnk7pM
  • //www.youtube.com/embed/QwK_4jmsEIw
  • //www.youtube.com/embed/P1kI57tISMs
  • //www.youtube.com/embed/QEeLd32G88w
  • //www.youtube.com/embed/KoNA2FDGFK8
  • //www.youtube.com/embed/1JBGn5AtLPw
  • //www.youtube.com/embed/UO4i7T4cXDE
  • //www.youtube.com/embed/o3ryqWFAWvA
  • //www.youtube.com/embed/F7VFbsOTX9M
  • //www.youtube.com/embed/q2QBt-dGRic
  • //www.youtube.com/embed/1xPFxyW_Ldc
  • //www.youtube.com/embed/eG0AZk8d7_U
  • //www.youtube.com/embed/MXCmIgGju54
  • //www.youtube.com/embed/9euxNI-p6ZI
  • //www.youtube.com/embed/AQXrBLNm3d8
  • //www.youtube.com/embed/Qyc-eDs9_2k
  • //www.youtube.com/embed/-47qizLC82o
  • //www.youtube.com/embed/tDvCH7o1ftk
  • //www.youtube.com/embed/jQOBDtnJIW8
  • //www.youtube.com/embed/RFnlu5BFkjE
  • //www.youtube.com/embed/m4r-AjHB8VE
  • //www.youtube.com/embed/B3rrzpbJCQw
  • //www.youtube.com/embed/BS0NKRr3ro8
  • //www.youtube.com/embed/wsIR6803nMc
  • //www.youtube.com/embed/_pjfBqNfGCI
  • //www.youtube.com/embed/c2qXfoUOfZA
  • //www.youtube.com/embed/sVvf9zlMTAU
  • //www.youtube.com/embed/F8fiDaNXIBY
  • //www.youtube.com/embed/xc9bhfh_zko
  • //www.youtube.com/embed/Ap2Ri2nqbt0
  • //www.youtube.com/embed/bGhecusjFv4
  • //www.youtube.com/embed/cU98GSt-7Ug
  • //www.youtube.com/embed/aEjt6mKDYUc
  • //www.youtube.com/embed/xXn4gogzpWc
  • //www.youtube.com/embed/1T_LF0ohY8U
  • //www.youtube.com/embed/oQkHgYzkZSk
  • //www.youtube.com/embed/zb2YXmg2e5E
  • //www.youtube.com/embed/WDB5iTu5i5s
  • //www.youtube.com/embed/fN3SXt3tSHg
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/OrCaXPDjLi0
  • //www.youtube.com/embed/iCZ1ZJ6VtH0
  • //www.youtube.com/embed/oitX2bkvL5M
  • //www.youtube.com/embed/cGCYrkUj2dk
  • //www.youtube.com/embed/ohsA65MhtPM
  • //www.youtube.com/embed/11nSOT0iH6w
  • //www.youtube.com/embed/2FtkQuEtBgo
  • //www.youtube.com/embed/p-ZIXT-Aqhc
  • //www.youtube.com/embed/uczlJdR9U6U
  • //www.youtube.com/embed/kMpWbnlDzSg
  • //www.youtube.com/embed/IUjwiMc_V90
  • //www.youtube.com/embed/hBEaXOn729c
  • //www.youtube.com/embed/xUT87CCPeq0
  • //www.youtube.com/embed/RaUSmWAyrr8
  • //www.youtube.com/embed/bp884AUyrQU
  • //www.youtube.com/embed/WlQndBnCNKs
  • //www.youtube.com/embed/4Fke4rRCEAk
  • //www.youtube.com/embed/ZBIqU6ippRo
  • //www.youtube.com/embed/dttznXhXThw
  • //www.youtube.com/embed/-O9uhne7ViU
  • //www.youtube.com/embed/gGuVf1JiDCs
  • //www.youtube.com/embed/L5UZ9WPfYfw
  • //www.youtube.com/embed/bmE7L3KS9N8
  • //www.youtube.com/embed/JUPGlHVoIG8
  • //www.youtube.com/embed/HmGYJxdRjJQ
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/9AGU6Owhf_o
  • //www.youtube.com/embed/GYPR9tXA-oc
  • //www.youtube.com/embed/9FbuVW2hc6c
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/RBnXefaMOUg
  • //www.youtube.com/embed/W6KggOUZ038
  • //www.youtube.com/embed/ZBIqU6ippRo
  • //www.youtube.com/embed/JUPGlHVoIG8
  • //www.youtube.com/embed/7JK8sXjHFo4
  • //www.youtube.com/embed/QiLSpa2Myyg
  • //www.youtube.com/embed/LIf1Aus14ZM
  • //www.youtube.com/embed/AEvIhf0Txvw
  • //www.youtube.com/embed/Il00ZwKLjWM
  • //www.youtube.com/embed/DXhvBctGJIk
  • //www.youtube.com/embed/wsIR6803nMc
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/pWccagvMtrA
  • //www.youtube.com/embed/wlsurJ1NkmY
  • //www.youtube.com/embed/_hi926Vf3Kk
  • //www.youtube.com/embed/PAsNv3swaJg
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/4xw4JtF9hnI
  • //www.youtube.com/embed/30nXxIyjZIw
  • //www.youtube.com/embed/zfg6k0VLm4A
  • //www.youtube.com/embed/kg1mINGa008
  • //www.youtube.com/embed/OrCaXPDjLi0
  • //www.youtube.com/embed/bPzgYsG-9I0
  • //www.youtube.com/embed/4WsA-3z1064
  • //www.youtube.com/embed/_vLHSxaVrpo
  • //www.youtube.com/embed/MWB2vB7ONlA
  • //www.youtube.com/embed/DMORrSnIwjw
  • //www.youtube.com/embed/k6s3GWu3mlo
  • //www.youtube.com/embed/T1_TFyUUEi0
  • //www.youtube.com/embed/za-MHh0fmtE
  • //www.youtube.com/embed/AYdx1HZcOtY
  • //www.youtube.com/embed/qXZFWCOqUpY
  • //www.youtube.com/embed/YsUHfFo-pic
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/1CfFI6NHvhI
  • //www.youtube.com/embed/qg_PnjdMJ0o
  • //www.youtube.com/embed/gRpS_oP2ZVU
  • //www.youtube.com/embed/BS0NKRr3ro8
  • //www.youtube.com/embed/9n75xQEQFRc
  • //www.youtube.com/embed/o4ahZuhPA3c
  • //www.youtube.com/embed/52Qd0-PKYjg
  • //www.youtube.com/embed/c55qvAWEGww
  • //www.youtube.com/embed/kVtO2UFJRWI
  • //www.youtube.com/embed/xyvhzE-gzxA
  • //www.youtube.com/embed/aRTn9GgWVk4
  • //www.youtube.com/embed/P2RrQ0YPf5E
  • //www.youtube.com/embed/NL8IrITi2sY
  • //www.youtube.com/embed/_B2_gTgEH_o
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/P8ZDMezif4U
  • //www.youtube.com/embed/ZHdh78fKmDs
  • //www.youtube.com/embed/Gu_0wKdWT9o
  • //www.youtube.com/embed/dqB5SBmkQ4o
  • //www.youtube.com/embed/ABy8Dytfo60
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/I5KIQmP-0N4
  • //www.youtube.com/embed/W5x7nv1ek4Q
  • //www.youtube.com/embed/VSoI4pldph4
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/mg2uBWhygX0
  • //www.youtube.com/embed/SNXl0gDmMrk
  • //www.youtube.com/embed/9FbuVW2hc6c
  • //www.youtube.com/embed/jNRBggvTthc
  • //www.youtube.com/embed/uY5R2x-9xkU
  • //www.youtube.com/embed/axhXzTMDX_c
  • //www.youtube.com/embed/jYPDGDm3CCY
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/LHXWtxhpX4Y
  • //www.youtube.com/embed/vgYIzng6YNM
  • //www.youtube.com/embed/xXLNuvZoa4s
  • //www.youtube.com/embed/6FL4Tjc2P-s
  • //www.youtube.com/embed/0FO0G8kM9oE
  • //www.youtube.com/embed/b7jVkKF4URI
  • //www.youtube.com/embed/r_GXMCIaR3E
  • //www.youtube.com/embed/yfapGamT83k
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/JF4RsrRaUtk
  • //www.youtube.com/embed/M5icX2llIJc
  • //www.youtube.com/embed/hN5mirT0tEg
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/axvJtk8wYhw
  • //www.youtube.com/embed/IUEiqj4NeaU
  • //www.youtube.com/embed/m1VzYMdu--k
  • //www.youtube.com/embed/LRKQBFr3mrM
  • //www.youtube.com/embed/RMObKySwhwM
  • //www.youtube.com/embed/4xw4JtF9hnI
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/l_XfdtZIuIY
  • //www.youtube.com/embed/ZCniPWRkxF4
  • //www.youtube.com/embed/XBRh9LMi-LE
  • //www.youtube.com/embed/gGuVf1JiDCs
  • //www.youtube.com/embed/wR9nzlc-LMc
  • //www.youtube.com/embed/b5f9iRHdPgk
  • //www.youtube.com/embed/UOXoo0uUFzg
  • //www.youtube.com/embed/ljAqSGgiBuI
  • //www.youtube.com/embed/AQwLkTeZ9TI
  • //www.youtube.com/embed/GPCF5UJ-XUo
  • //www.youtube.com/embed/dG-skMegvik
  • //www.youtube.com/embed/TlFcV18lihM
  • //www.youtube.com/embed/5_PoqpHyF78
  • //www.youtube.com/embed/bWazgq6pbuc
  • //www.youtube.com/embed/a_KituZddT0
  • //www.youtube.com/embed/5wdst4sZwao
  • //www.youtube.com/embed/GyJE1mTOuUY
  • //www.youtube.com/embed/Y_7zdgtjD7U
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/QCvs1a5F4Gg
  • //www.youtube.com/embed/igLWXoRmAEA
  • //www.youtube.com/embed/PX9PdsPqy2Y
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/RFnlu5BFkjE
  • //www.youtube.com/embed/xGo8NKWldoY
  • //www.youtube.com/embed/PYZ16tT5rZo
  • //www.youtube.com/embed/MV8QwZUiYvw
  • //www.youtube.com/embed/FY_sxafbhgQ
  • //www.youtube.com/embed/jh_gwQWQ12Y
  • //www.youtube.com/embed/QZ9MMsStqt0
  • //www.youtube.com/embed/i7-9e8P8Hmk
  • //www.youtube.com/embed/bZe8GNtPp5U
  • //www.youtube.com/embed/pjvJUtcu52s
  • //www.youtube.com/embed/63WUXr65q64
  • //www.youtube.com/embed/Od69zMuxKrE
  • //www.youtube.com/embed/m6MAiqy5IZ8
  • //www.youtube.com/embed/icwZINfTx4A
  • //www.youtube.com/embed/iP76QfdE3xo
  • //www.youtube.com/embed/f2KLkhzFez8
  • //www.youtube.com/embed/sjVLKPYF7vE
  • //www.youtube.com/embed/yoDVH0v_SJ8
  • //www.youtube.com/embed/P-06d5t55N0
  • //www.youtube.com/embed/P7rwyZJg_Qg
  • //www.youtube.com/embed/2lB3lW0pw6g
  • //www.youtube.com/embed/w9XAAuKikMQ
  • //www.youtube.com/embed/pW6XiQ6TPe8
  • //www.youtube.com/embed/C9JmXx1zbyg
  • //www.youtube.com/embed/9AGU6Owhf_o
  • //www.youtube.com/embed/XVov9Z4HTxk
  • //www.youtube.com/embed/MxA_6f3qg-U
  • //www.youtube.com/embed/_7WTki-icCM
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/bqGenwq1HxU
  • //www.youtube.com/embed/bp884AUyrQU
  • //www.youtube.com/embed/_xLucPXFZpI
  • //www.youtube.com/embed/axZRckyrcYQ
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/lQ175qtPFRU
  • //www.youtube.com/embed/iJuWzyrT0oI
  • //www.youtube.com/embed/gcQZWMcBJSs
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/VhhRV3wOWA0
  • //www.youtube.com/embed/ICyvYdz5RTA
  • //www.youtube.com/embed/1a1-JGy1kD8
  • //www.youtube.com/embed/_k4hWBzC31M
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/nWgqL2ujmFI
  • //www.youtube.com/embed/MYBLyhN7A2s
  • //www.youtube.com/embed/Od69zMuxKrE
  • //www.youtube.com/embed/bL-2nRrHEKE
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/IBybaHlbJWg
  • //www.youtube.com/embed/o2u3y0hNzn4
  • //www.youtube.com/embed/Z1iaqyQZSNA
  • //www.youtube.com/embed/Q08I9k1re20
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/YGiWslrHQ7s
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/mNmn_IZzU0Q
  • //www.youtube.com/embed/kZgMvJHE99o
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/1FRayDuz98g
  • //www.youtube.com/embed/R18GriUU9rE
  • //www.youtube.com/embed/370TKGY9rl4
  • //www.youtube.com/embed/e9lQiwCZc20
  • //www.youtube.com/embed/yrdYMOnHvN8
  • //www.youtube.com/embed/280t1FGqkNc
  • //www.youtube.com/embed/WJqsLCDXcOM
  • //www.youtube.com/embed/kmq6d1fkl3s
  • //www.youtube.com/embed/iA3PKAfxK3A
  • //www.youtube.com/embed/Hi26zwSCQGU
  • //www.youtube.com/embed/37Z6OfQF_ys
  • //www.youtube.com/embed/9gfFq-vRfbk
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs

Воду нужно пить только перед едой. Пить чай после приема пищи вредно!

© 2015-2016 | Все права защищеныКопирование материалов разрешено с активной ссылкой на наш сайт.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎